11个小方法改善便秘 恢复轻盈体态

【导读】：便秘是件很痛苦的事情，不仅整个人毫无精神，而且还会引起肥胖，所以想减肥的MM首先就要治便秘，怎么治便秘才有效呢？本期小编为你介绍5个治便秘的小偏方，一天见效，...

【导读】：怎样减去腹部和腰部的肥肉？有什么好的方法迅速瘦下来呢，小编推荐7个瘦腰收腹好方法。久坐的上班族和生过孩子的已婚妇女大部分都是腹部肥胖的烦恼者，腰间横...

合理饮食法每曰三餐应该如此搭配;高质多量的早餐，种类丰富的午餐，清淡轻量的晚餐。范例：早餐，一杯牛奶或豆浆，一个夹鸡蛋、肉松或鱼片的面包。一只橙或柚：午餐，要有美味...

【导读】：[导读]美国《悦己》杂志在研究的基础上，最新总结出女性11条健康标准。做到以下11点，身体就会保持年轻、健康。[导读]美国《悦己》杂志在研究的基础上，最新总...

【导读】：老一辈常说要多喝温开水有好处。到底喝温开水到底好在哪里？其实都每天只要喝3杯温开水，就能有效击退肥胖、糖尿病、高血压，并改善腰痛、便秘与失眠！　　避免...