【导读】：牛奶、面包，这可能是你觉得最不可思议的会加剧痛经的食物，的确，这些食物正常食用对人体有好处，但在经期食用，就会起到相反的效果。
5类食品易加剧经痛症状：
1. 乳制品
都说牛奶是偏温和的食物，所以很多女性认为在月经期间喝牛奶可以起到调理生理紊乱的作用。其实不然，月经期间过多的引用乳制品会让内分泌过度活跃，从而导致经期失衡，造成痛经。
2. 西式面包、糕点
一般西式面包、糕点等食物都是通过精心加工而成，这中间产生的微量元素对月经期间的女性是尤为不利的，严重的的话，还会加剧痛经。
3. 黄瓜番茄
女人都知道黄瓜和番茄是美容的蔬菜，多吃对女人有利，但是在月经期间，如果单独食用这类蔬菜，会让身体变寒，阻碍血液循环，从而加重痛经。最好的方法时搭配其他热量较高的食物一起食用，就不会出现这种情况了。
4. 酒精
月经期间喝酒就像在月经期间吃冰淇淋一样对身体造成伤害，虽然酒精能在短时间内让身体变暖，加快血液循环，但是这并不适合在经期饮用，尤其是度数较高的酒类。
5. 肉食
月经期间如果过多的食用肉类食品，特别是冷冻过的速食产品，会导致子宫收缩加快，从而导致痛经。
