【导读】：减肥的最终目的是要拥有完美的身材曲线，不少MM其实并不胖，但是身上的肉很松，也毫无曲线可言。今天就跟大家分享一组有氧减肥操，帮助你快速燃脂塑造完美身材曲线。
肉紧VS肉松
就算身材骨架大小一致，但肉紧跟肉松那就是两种体型了。夏天已经悄悄来了，肉肉还是松松垮垮怎么行？今天跟大家分享一组极速燃烧脂肪的运动，帮助你快速瘦身塑形。
第一组
第二组
第三组
第四组
第五组
第六组
第七组
第八组
第九组
以上9个动作，每个动作1分钟，中间休息30秒。瘦腰，翘臀，细腿一步到位，每周练习三次即可。
