内调外养炎夏冰清美人,把降温和美丽结合起来想必是很多女性朋友的共同心愿吧。你还等什么呢，夏天已经悄然而至，赶快行动起来吧!内调外养炎夏冰清美人,，一起来看看吧。
内调外养炎夏冰清美人1
一、内调篇：
1、薏米粥
薏米具有清热的作用，而且对紫外线有吸收能力 ，还有使皮肤光滑，消除色素斑点的功效。
2、蜂蜜玫瑰花茶
性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
记得蜂蜜一定要用温水调和。
二、外养篇
1、冷冻面膜
如果想让夏季的肌肤感受更多的惊喜与清爽，就让面膜带给你更多的清凉。
把面膜放在冰箱的保鲜室里，需要的时候再取出来，让面膜的营养清凉深入我们面部肌肤。
2、冰凉肌肤
利用热胀冷缩的原理，不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制，这个方法十分简单：将冰块用毛巾包起来，可依据冰敷的面积大小，将适量的.冰块包在毛巾内，并将多余部分拧紧。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的功效。
内调外养炎夏冰清美人2
当“清纯”成为“卖点”的时候，我们眼前却总浮现出一些经典的面孔，她们能摆脱年龄的限制，无论何时都那样清明灵秀、超凡脱俗。
从优雅脱俗至今无人超越的奥黛丽·赫本，到88岁还出演电影的秦怡，都给大众留下了一个个银幕经典女性形象。那么怎样才能成为一名清纯美人?
1、冷冻你的妆容
燥热的天气下，肌肤的皮脂也容易融化。所以，一定要让肌肤先冷却下来，妆前用前一天搁在冰箱里的矿泉水瓶在脸上滚几下，效果就达到了。
化好妆后用它在距离脸部20厘米的地方喷几下，细细的水珠可以有效降温，减少厚重感，让妆容更服贴。
2、淡妆出行
拥有干净白嫩的皮肤、乌黑靓丽的长发，淡妆出行。
3、保持清新淑女风
着装得体不花哨，切忌性感，保持清新淑女风。
4、散发出淡淡的香味
勤洗漱，在保证不会散发出任何身体异味的同时，可用淡香增添女人味。
