怎么美白最有效果， 美白是女人一生的追求，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，护肤是从人体内部改变肌肤状态，小编整理了怎么美白最有效果，希望对你有所帮助。
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1、化妆水
每个美眉都需要拥有一款适合自己的化妆水，化妆水不仅是重要的二次清洁产品，同时美白化妆水中的美白和保湿成分又可以让皮肤在保持水润的同时达到很好的美白功效。
2、服美白品
口服VC或葡萄籽之类的美白产品，它们可以更好的促进美白保养品有吸收，这也正合了吃货美眉们的心思，吃的同时美白也不误事，这个美白方法的确好!
3、美白保湿精华霜
想持久地美白，那么美白保湿精华霜就不能缺少。一款好的美白保湿精华面霜，不但可以达到美白的作用，还有很好的保湿补水的功效。需要记住的是：美白和保湿永远不能分开。当然，一瓶就能搞定是最理想的状态，因此，美白保湿精华霜是美白中不可缺少的护肤品。
4、超生波的导入
超生波导入可以帮助美白产品更好的吸收。在使用它的时候我们首先要全面的涂抹美白保湿面霜，并在重点部位，也就是有斑点或相对较暗的部位增加用量。然后使用仪器在重点部位进行导入，可以达到更好的吸收效果，并且很快就能看到效果哦!
5、有一款美白面膜
一款好的美白面膜除了具有美白作用之外，同时还具有很好的舒缓作用，让你过度接触日光和疲劳的肌肤得到很好的舒缓和镇定。如果你使用的是纸面膜，在敷面膜的时候一定要做到无气泡和完全贴合，这样才更有助于营养物质的吸收，不会让面膜的营养散失掉。
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1、夏季肌肤白皙透亮离不开吃吃喝喝
夏季对于皮肤的护理，虽然表面的.保养很重要，但是，美眉们更不能忽视内部的调理。清透嫩滑的好皮肤是离不开水分的滋润的，因此，美眉们想要夏季收获好皮肤，就要从根本上多喝水，水果和蔬菜都不能少，因为它们均含有丰富的水分和维生素，能够从身体内部滋润皮肤。
首先，美眉们应该多吃富含维生素C的水果蔬菜，例如西红柿、柠檬等，这些都是非常好的防晒食物，柠檬水还能够帮助身体排出毒素，减少黑色素的沉积，有效为肌肤美白，另外，要少吃感光的蔬菜，例如小白菜、菠菜等等。其次，在主食上面，美眉们要多吃一些富含粗纤维的食品，如绿豆、燕麦，可帮助美眉们预防晒伤长斑。夏季多吃一些绿豆汤、绿豆粥，可帮助皮肤清热解读，保持清透。
2、补充胶原蛋白对抗氧化
为什么有些美眉的皮肤不怕晒，怎么晒都晒不黑？这是由于她们皮肤本身胶原蛋白丰富，肌肤健康到可以足够抵抗紫外线的侵袭。然而，大多数的美眉皮肤并没有这么健康，皮肤也因为胶原蛋白不充足而特别容易被晒黑。夏季皮肤美白清透，要与补充胶原蛋白和对抗氧化同步进行。
由于夏季强烈的紫外线、空调的环境以及电脑辐射等等，这些都会让人体产生大量的自由基，会破坏肌肤原有的胶原蛋白，令肌肤加速老化，从而出现各种问题。因此，在夏季美眉们要补充胶原蛋白，可以口服胶原蛋白原液，多吃一些抗氧化的食物，如坚果以及富含维生素E和维生素C的食物。夏季，如果你的抗氧化以及补充胶原蛋白的功夫做足了，就不用担心肌肤会变黑了。
3、清洁保湿要兼顾
美眉们要知道，想要做个白美人，你就不能够偷懒哦！夏季如果做再多的美白和控油的工作，而不注重清洁与保湿的话，再多都是无用功。尤其是晚上，一定要清洗干净面部肌肤，将白天肌肤表面所残留的污垢和粉尘都彻底清洗干净，并且要全面保湿，才能够做到肌肤在美白的同时，也能够保持清透。
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番茄
西红柿现在是成熟的季节，红色，酸甜，高水分。不要以为这么便宜的番茄没有营养。实际上，它的效果非常强大!因为西红柿中的维生素C含量非常高，所以吃西红柿可以整天满足对维生素C的需求。
维生素C是一种有效的抗氧化剂。当我们的身体缺乏维生素C时，衰老会更快。适当补充维生素C可以使我们的皮肤更健康，更公平，并且不容易形成斑点。因此，如果你想要好皮肤，记得经常吃一些西红柿!
茶
茶是一种传统饮料。虽然它不像咖啡或咖啡那样乳白色，但它的美容效果与其他饮料无法相比。茶含有大量的儿茶酚，它也是一种抗氧化成分。它可以用于美容，也可以达到减肥效果。因此，女性朋友每天都要喝一杯茶，这是强烈推荐的。
猕猴桃
奇异果非常适合滋养人体。除了具有保湿和减热功效外，还具有美容和护肤功效。如果你有一个斑点，沉闷的女人因为你的脸，尝试这种水果，以达到护肤效果。这种水果的味道也相当不错，酸甜可口，如果你觉得酸，你可以放一段时间再吃，这样可以减少酸度和味道更甜。为什么它会产生沉闷的效果?原因很简单，因为它可以抑制体内黑色素的形成，使皮肤变得白嫩。
苹果
苹果是一种比较常见的水果，这种水果的作用是众所周知的，但这里小编仍然想解释它的作用。事实上，每天吃一个苹果不仅可以为人体提供营养，还可以滋养皮肤，因为它含有大量的维生素C，维生素C具有美容和护肤的功效。除了它在美容和皮肤护理中的作用外，它还促进体内新陈代谢，从而排出体内多余的毒素。因为它含有大量的纤维素，而纤维素可以促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，从而起到上述作用。吃的水果量也很特别，你每天都可以吃一个水果!
