怎样使皮肤黑变白，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，希望自己的皮肤白皙。怎样使黑皮肤变白呢，下面小编就把一些有效的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
怎样使黑皮肤变白1
1、每天十一点前睡觉
其实很多朋友可能不知道，女生的睡眠对于皮肤的好坏是有着一个比较直接的关系的。一旦你前一天晚上睡不好觉的话，那么第二天的时候你就会发现自己的脸色变得很差，整个皮肤特别地暗淡无光，而且看起来也会特别地干燥。
所以，在平时的时候一定要记得在十一点之前睡觉，这样子才能够保证自己有一个充足的睡眠时间，你的皮肤看起来也会更加的好。
2、补充身体内在的水分
如果你想要美白的话，那么就一定要记得保证自己的皮肤不会出现干燥的情况，在这个时候，每天的饮水量就显得特别重要了。淡然了，其实喝水也是有一定的讲究的，不能够在短时间之内狂喝太多水，因为这样子会给身体造成一定的负担，而且也不是什么样的水都是能喝的。
在这个相对来说比较干燥的秋季，我们可以在早上的时候喝一杯淡盐水，中午或者是下午的时候喝一杯比较淡的绿茶，然后晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，这三样在秋天的时候可以说是必不可少的，特别是那些每天都要对着电脑办公的上班族，更是要记得多喝一些水。
3、多吃新鲜的蔬菜和水果
除了喝水之外，在平时的时候还要记得多吃一些比较新鲜的蔬菜还有水果，这样子才能够补充足够的维生素C，要知道，不管是什么维生素含片都不如多吃水果来得实在。
因为那些天然的维生素能够很好地抑制我们体内黑色素的形成，从而使得皮肤不容易变黑。
4、注重日常防晒
想要自己的皮肤变白，有一点是一定要记得的，那么就是在出门之前做好防晒的工作。要知道，很多人之所以会变黑，不是因为其他，正是由于在日常的时候没有注重防晒。
5、做好外在保湿工作
我们都知道，如果皮肤缺水了的话，那么就会很容易变得比较暗淡。所以，在平时的时候也要记得多敷面膜，这样子才能够使得皮肤里的'细胞水分更加的充足，皮肤也就更加透亮。
怎样使黑皮肤变白2
导致皮肤变黑的原因
1、疾病因素
如果患者的面部以及手臂发生皮肤变黑的现象，有可能是发生了某些疾病，比如说内分泌疾病、消化道出血，心脑血管疾病，另外患者发生肝脏疾病也会导致皮肤变黑的现象发生。
2、药物性因素
虽然药物可以治疗疾病，但是长期服用某些药物会导致皮肤越来越黑，比如镇静类、抗癌类的药物，这些药物里面的成分可以促进黑色素的生成，患者长期服用会导致皮肤变黑。
3、饮食因素
如果患者在饮食上经常吃含金属元素的食物，比如螃蟹、牡蛎、动物的肝脏时，这样会激发体内的络氨酸以及氨酸酶的数量，会让皮肤变得越来越黑。
4、环境因素
我们大家都会知道夏季天气比较炎热，紫外线强烈，如果长期照射紫外线的话，这样会刺激皮肤黑色素的形成，患者不仅会变黑，而且脸上还容易出现雀斑或者是黄褐斑。
5、不好的生活习惯
如果患者在生活中经常熬夜、长期面对电子产品，这样也会激发皮肤内的黑色素，导致皮肤变黑。
怎样使黑皮肤变白3
美白食谱
1、番茄、奇异果
奇异果和番茄都是美容的佳品，如果两者结合是驻颜护肤的好东西。方法是把西红柿和奇异果榨成汁，喝下去就可以清凉消暑，也可以消除燥热。这两种果蔬均含有丰富的维生素c，具有抗氧化的成分，能够美白皮肤。另外，果蔬的水分能够补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
2、黄瓜榨汁
黄瓜美白补水已经是大家公认的事实，黄瓜切片用来美容效果也是非常不错的。黄瓜具有美肤的功效，可以将黄瓜片贴满脸，保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁的水分丰富，包含的维生素c能够增强皮肤的再生能力，可以补充皮肤失去的水分，也可以治疗脱皮的现象。
3、多喝绿豆百合汤
绿豆和百合都是对身体有益的食物，绿豆百合粥可以让肌肤变白，方法是将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量的清水浸泡半小时，大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，个人喜好加盐或糖调味即可。绿豆与百合所含的维生素，能使黑色素还原，具有漂白作用。
