你知道怎样使全身皮肤变白吗？对于不少爱美的女生来说，美白是很重要的，皮肤对于女孩子来说也是很重要的，有的人天生皮肤就黑，也有的人是经常外出晒黑的，那么你知道怎样使全身皮肤变白吗？
1、一天喝一袋牛奶
牛奶又被称为白色血液，营养价值很高，里面有丰富的矿物质，每天晚上睡觉前喝一杯加了蜂蜜的牛奶，不仅仅能够美容，同时也能安神助眠。另外也可以把适量的牛奶、维生素e和珍珠粉调拌均匀制作成面膜，每周敷2~3次，坚持一个月左右就能够看到皮肤有明显的改变。
2、必须做好防晒工作
虽然在秋天紫外线没有那么强烈，但是美白的基础就是做好防晒工作。每天出门前半个小时涂抹上防晒霜或者穿上长袖长裤，来防止皮肤受到紫外线受带来的伤害，抑制黑色素的合成和沉淀。
3、定期去角质
选择合适的美白洗面奶去除堆积在皮肤表面的老废角质，然后再使用美白的护肤品再次清洁皮肤，多层次的补充美白养分。大约28天左右皮肤会经过一次更新，若是没有做好皮肤保养的话，老废角质会一层层的堆积，让皮肤变得粗糙以及暗沉，即使使用再昂贵有效的美白产品也不能让皮肤吸收里面的营养成分。
4、调整好饮食
每天必须要保证有足够的水分摄入，多吃富含维生素比较丰富的.蔬菜和水果，尤其是维生素c以及维生素e属于抗氧化物质，能够清除对身体有害的自由基，抑制了黑色素的合成以及沉淀。尽量不要吃一些感光性的蔬菜，比如白萝卜香菜等。
5、做好皮肤的保湿
使用美白清洁产品清洁皮肤后是补充美白养分的黄金时间段，滋养的产品包括隔离霜、bb霜和美白精油等，必须选择适合自己的美白产品，这样才能够增加其美白效果。晚上睡觉前要做好皮肤的保湿工作，选择保湿性比较好的护肤品来帮助锁住皮肤深层次的水分。
温馨提示
尽量要减少在户外活动的时间，远离粉尘环境，防止让灰尘在皮肤表层吸附。每天晚上睡觉前必须要彻底的清洁脸部，使用深层的清洁产品彻底的对皮肤进行清洁，保持毛孔的通畅。另外要保证有充足的睡眠，避免有太多的心理负担，减少玩手机的次数。
怎样使全身皮肤变白2第一，补充足够的维生素C。现代科学研究发现，人的肤色是否白皙与人体内维生素C含量是否足够有一定的关系。很多人的皮肤之所以一直暗黄无光，与维生素C摄入量不足有一定的关系。
因此，人们首先要通过多吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜来补充体内缺乏的维生素C，先从身体内部做起。
第二，补水。肤色之所以枯黄，主要还是因为人的皮肤水分流失过多，而且没有得到及时有效的补充。对于因为皮肤缺水所引起的皮肤枯黄的情况，人们可以选择通过多喝水、多吃水果以及提高敷补水面膜频率的方法来进行皮肤的补水。
一般来讲，按照这些补水方法坚持做一段时间，就可以在一定程度上改善人的肌肤状况，让人的皮肤白皙一点。
第三，珍珠粉。珍珠粉美白的效果可以说是大家都比较认同的，且通过珍珠粉的使用可以在比较短的时间里让人的皮肤变白。
如果人们有短时间内美白皮肤的需要，就可以选择使用一些珍珠粉，相信珍珠粉的美白效果不会让你失望。
