关于冬季保养皮肤的三个技巧，我们都到冬天是一个很干燥的季节，如果女生不注意脸部补水，女生看起来会很显老而且皮肤还会出现干裂的情况。那么大家知道冬季怎么保养皮肤吗？下面是关于冬季保养皮肤的三个技巧，希望对冬季有帮助！
关于冬季保养皮肤的三个技巧1
冬季如何保养皮肤
一、用温水洗脸
冬季天冷很多人洗脸的时候，习惯用热水，因为冷水拍到脸上实在是天冷了，实在难以忍受。
如果皮肤比较干的话，建议女人们用温水洗脸，因为热水洗脸会导致皮肤中的水分更快被蒸发，同时也会将保护皮肤的油脂清洗掉导致皮肤没有保护屏障，时间长了皮肤会变得更加干燥。
二、选择合适的洗面奶
每个人的皮肤是不同的，所以选择洗面奶的时候要根据自己的皮肤情况选择。而不是觉得别人用得好，就拿来使用。
如果你是干皮肤的话，建议选择温和保湿作用强的洗面奶。如果是油性皮肤的话，则要选择稍微带有去油功效的洗面奶，不需要使用强效去油的产品。因为皮肤上的油脂缺乏的话，会降低对皮肤的保护。
三、晚上敷面膜
敷面膜可以帮助身体补充养分，尤其是干皮肤的人，应该每天睡前敷一张补水的或者说保湿的面膜。这样子皮肤在夜晚才能有足够的水分滋养，避免第二天醒来觉得皮肤特别干燥。
建议洗完澡之后，头发吹好了就敷补水面膜。因为经过热水的刺激，皮肤毛孔是打开来的，此时敷面膜的话，面膜中的`精华能够更好地被吸收，进而滋养皮肤。
除了这3点之外，小编提醒，冬季天气十分干燥，日常需要涂抹多一倍的水乳和护理液，这样子皮肤才不会显得十分干燥。而且还有多喝水，为身体补充水分，让皮肤能够获得源源不断地水分补给。
关于冬季保养皮肤的三个技巧2
冬季怎样保护干燥皮肤
1、冬季干燥皮肤护理之控制洗澡水温
有些人在冬季洗澡的时候喜欢用非常热的水来洗，其实这样会带着人体的水分，让皮肤更加干燥紧绷，洗澡水温控制在38度左右是最好的，建议姑娘们洗澡的时候水温控制在38度左右，而38度水温最接近人体温度，不然容易灼伤皮肤，温和洗浴，皮肤才会更好。
2、冬季干燥皮肤护理之使用护肤品
1、带滋润型的清洁品
冬季要使用保湿和滋润型的护肤品，不要再使用去油或者颗粒去角质的夏季洁面产品了，这样才能更加温和的滋润肌肤。另外，干性皮肤一定要忌用碱性浴液、肥皂等。
2、坚持使用润肤产品
干性皮肤不要在埋怨自己皮肤干燥了，有时候是自己不勤劳，觉得抹了滋润的东西跟没抹一样，一个星期后就放弃了。这样当然不好，护肤要持之以恒，秋冬无论多冷都要小心翼翼呵护肌肤，洗完澡后即使涂抹上乳液。
3、冬季干燥皮肤护理之正确洗脸
随着季节的转换，我们的护肤方法也要有所变化，而洗脸作为护肤最基础的一个步骤，更是需要我们多加注意哦！在冬季，最好不要使用含醇、视黄素、a—羟基酸的护肤品，因为这些成分会给我们本身就很干燥的肌肤会带来恶劣的影响，让肌肤状况变得更差。
4、冬季干燥皮肤护理之做好保湿工作
1、保湿的秘密
用保湿霜和保湿乳来保湿肌肤。较润肤乳相比，保湿霜和保湿乳是较为有效且对皮肤刺激较小的护肤品。乳的粘稠度较稀，因此要经常擦乳，而霜的结构较为稠密，因此要少擦霜。这两种产品都能有效保护皮肤，锁住水分。
2、保持空气湿度
在室内开空调的时候最好在室内也放一台加湿器，这样在保持室内温度的同时也不至于让室内空气太过干燥。因此，一定要使用空气加湿器，并在毛衣下面要穿棉质或丝绸的打底衫。
冬季皮肤干燥吃什么水果
1、甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
2、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
3、石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
引起冬季皮肤干燥的原因
1、睡眠不足
人在睡觉时，皮肤会分泌一种“成长荷尔蒙”，这是保持皮肤水嫩的必不可缺的成分。由于成长荷尔蒙能促进皮肤细胞分裂，如果睡眠不足就会缺乏与保湿息息相关的神经酰胺、胶原蛋白及透明质酸，而皮肤也会变得没有弹性和水分。所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
2、营养失衡
冬天太冷不想出门又不想做饭，犯懒的你是不是常选择快餐、这样会导致营养不平衡，缺乏维生素和蛋白质，而这正是皮肤所需要的养分。因为皮肤要保湿，80%是靠角质层的脂肪间脂质，剩下约20%是靠天然保湿因子，而蛋白质和维他命不足则会破坏两者平衡。
3、习惯饮用热水
其实，冬季补水，饮用冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。因此，在泡澡或淋浴前可以喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
总结：通过本文我们知道在冬天如果想让皮肤水润一定要注意保湿，可以多喝一些温水，多吃水果蔬菜，如果室内开空调比较干燥的情况下可以在室内放一台加湿器来保持室内的湿度，保持充足的睡眠对保养皮肤，保持皮肤水润也有一定的影响。
