苹果肌突出怎么办

苹果肌突出怎么办呢？一般来说，“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角形状，又称为“笑肌”，笑起来的时候，可以让脸颊呈现出如苹果般的曲线，但是苹果肌太突出也不好，那么跟小编一起看看苹果肌突出怎么办吧。

1、其实，我们可以每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了，这样就可以缓解苹果肌。

2、 同样，我们也可以可拍、揉、搓换着进行，没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的'拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸，从而缓解苹果肌太突出。

3、我们还可以每天咀嚼一颗俏纤妮佳颜瘦脸果，其实就是之前的俏纤妮瘦脸果升级之后的版本。精选优质产地原生态食材，萃取其中有效成分，以中医理论为基础科学方法为方式就可以达到很好的效果了。

够锻炼脸部苹果肌

方法一：

1 用两手手指在颧骨上画圆。

2 用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。

3 用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。

4 将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。

5 用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。

6 将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。

这么练习，不单可以延缓脸部皮肤的衰老，更可以美化您的苹果肌。

方法二：

在每天睡前让苹果肌用力让嘴闭上后吹气，巴掌处鼓起后按手式图按住，重复20次，这样苹果肌也会获得肌肉锻炼，从而丰满充盈，重点是苹果肌锻炼前一定要压住，让皮肤有拉力才不会出纹。

方法三：

1、轻沾少许腮红，先刷在手背上均匀粉末，降低笔刷上颜色浓度。

2、面对镜子微笑，将腮红以U形手法轻刷在肌肉至高处。借着重复轻刷，调整腮红妆感。

小提醒：刷上腮红时，切记下手过重，最好透过反复轻刷渐进式的调整妆感。

3、轻沾少许珠光蜜粉饼， 大面积包围刷在腮红外侧， 提亮脸颊明亮度。再借着重复轻刷，调整提亮效果。