【导读】：女生又爱又恨的炎炎夏日来临，想要过完一个夏天依然拥有白净肌，就要从正确的防晒开始！防晒可以说是肌肤保养最重要的一环，爱美的女生都知道，防晒很重要。
女生又爱又恨的炎炎夏日来临，想要过完一个夏天依然拥有白净肌，就要从正确的防晒开始！防晒可以说是肌肤保养最重要的一环，爱美的女生都知道，防晒很重要！但到底什么防晒方式、商品及习惯才是正确的呢？这篇就来帮大家补一下，希望每个人都能不晒黑、不晒老，轻松拥抱阳光！
防晒到底在防谁？
防晒就是在防紫外线，紫外线依波长分为UVA、UVB、UVC，各波长对人体的伤害各有不同，都一样会破坏皮肤内的自由基加速皮肤老化，所以防晒就是防老！不过大部分的UVC都被臭氧层所隔离，所以我们要认真对付的是UVA及UVB！
UVB：让肌肤晒红、晒黑的就是它！UVB可使皮肤角质增厚、暗沉、眼膜炎、发痛变得较乾，UVB能量比UVA来的强但容易防护。
UVA：让肌肤晒老，产生斑点的就是它！UVA具有很强的穿透力，可直达真皮层，促使皮肤老化，增加黑色素眼膜炎，经常照射，会使皮肤鬆驰、产生皱纹、使微血管浮现，造成长期、慢性和持久的损伤。
每一天都要防晒
每一天！不管晴天、阴天、雨天，春夏秋冬都要防晒！即使是在室内的日光灯也会让你晒黑，所以基本上每一天都要防晒，即使你打算在家宅一整天，也要小心窗户反射进来的光线，室内可以选防晒系数在SPF15以上的，户外活动就要选到SPF30以上，如果你真的出门一下下懒的擦，那就撑起伞，穿上长裤长袖吧！
防晒怎么擦才真的有效？
基本上衣服遮不住的地方都要擦防晒，在化妆之前，先以防晒霜打底，记得，防晒的量一定要足够！全脸至少要用十元硬币大小的量，之前凯钧老师就传授过防晒手法，分两次擦上，一次擦全脸，一次擦重点部位。除了脸部，身体会露出来的地方都要擦，尤其是耳后、颈后、脚踝及手背，每个小细节都不能放过！
防晒商品怎么选？
上面介绍过UVB和UVA，它们对应指标就是SPF和PA，防晒商品也应该从这两项指标下手！然后你可以根据你的需求，再去挑选物理性防晒和化学性防晒，就能找到你平日最需要的防晒商品萝！
SPF：Sun Protection Factor的缩写，指的是防晒品对的UVB的防御能力。例：SPF30的防晒品应该可以阻隔96.6%的UVB，但SPF就只能防UVB，所以不是越高系数越有用，还要看这个产品对其他紫外线的防御能力。
PA/PPD：指的是对于UVA的防御能力，不过目前没有统一的规定标示，日系品牌都会以PA标示，并以+表示防御力。+愈多防御能力愈佳；而欧美品牌则是会以PPD标示，PPD2~4大概是一个+，4~6是++，6~8是+++。
物理性防晒：在肌肤表层形成反光膜，以反射的方式减少紫外线对肌肤的伤害，纯物理性防晒品较油腻，但较不会引起过敏，缺点是容易泛白。
化学性防晒：原理是将紫外线大量吸收进成分中，使其不进入肌肤。化学性防晒质地较清爽，但成分容易引发肌肤敏感，不过目前两种原料综合的防晒品越来越多，大家可以不用过于担心。
防晒也要卸妆
擦防晒到底要不要卸妆？当然要！如果你有在认真补防晒，防晒品的SPF和PA都是高系数，一定要仔细卸妆，其实现在空污问题越来越严重，光是洗脸也不一定能真正洗净肌肤，所以清洁的动作仔细点，绝对是必要的保养之道！
春夏防晒新品
ALBION 完美透研精华防晒霜SPF50+ PA++++ 40g/NT$2,380
安耐晒 金钻高效防晒露SPF50+ PA++++ 60mL/NT$950
SHISEDO资生堂 新艳阳．夏 水离子温和防晒乳 SPF50+ PA++++50ml/NT$1350
理肤宝水 全护清爽防晒BB霜UVA PRO SPF50+/PPD34 30ml NT$980
自白肌 高保湿润色防晒隔离乳SPF50+PA+++ 40g/NT$390
露得清 极透气清爽运动防晒乳SPF50+ PA++++88ml/NT$399
