【导读】：女人的身段往往比容貌更重要。东方女性的身段比之西方女性，pp总是不够翘，没有曲线美。那如何打造标准臀部？看看下面就知道咯。美臀翘臀4法则打造性感曲线美美臀法则一：饮食原则想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首......

【导读】：美腿是每个女人都梦想的事，可是细心观察你就会发现，如果小腿肚最粗处位置较高，就会使腿显得修长纤细，我们经常说的萝卜腿就是如此，腿形看上去优美匀称，粗细适中，无需增无需减，美腿是每个女人都梦想的事，可是细心观察你......

【导读】：臀部肌肉松松垮垮，让后背完全没有了线条美？不用担心，马上为你介绍一套轻松简单的拉紧臀部肌肉、提拉臀部线条的美臀动作。快速甩掉臀部赘肉，还你紧翘美臀。动作介绍：(1)促进臀部血液和淋巴流动，预防臀部肌肉硬化双......

【导读】：身兼芒果影业总裁、当红主持人及艺人多重身份的李湘获邀在该剧中出演武则天一角，在该剧开拍之初曝光的一组李湘武则天扮相的剧照，瘦身有成的李湘就被赞古典绝美、气势十足，苗条身段惹人称羡。瘦身成功后的李湘，首......

【导读】：好身材的标准不仅仅是瘦，更是强调健美的曲线。如今越来越多的MM加入到健身的行列，那么在健身的同时要注意哪些问题呢？下面小编就跟大家分享一些运动健身的注意事项，帮助你更好更快的塑造完美形体。1、坚持自由重......

【导读】：夏季的清凉服饰让男生们一饱酥胸美背的眼福，光滑的玉背优雅线条的确是夏日的一道风景，秀美小编教各位美女夏季美背法则，日常的背部护理再加上一些瘦背美背运动，诱惑男人的美背你也可以拥有哦！夏季美背诱惑第一法则......

【导读】：有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去的两只口袋。而今裙子越穿越短，双腿越露越胆怯，怎么拥有细长瘦腿呢？粗盐美腿法一种新的美腿术正在都市女性中悄悄流行......

【导读】：鲁豫认为：健康的早餐很重要鲁豫认为：健康的早餐很重要1、健康的早餐早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常......

【导读】：导读：娱乐圈的生活和工作节奏可谓速度飞快，明星们的压力之大可想而知。演艺圈作息不若一般人正常，经常晨昏颠倒拍戏或录影、录音，经常用脑过度，操劳指数高，外表理应比一般人憔悴导读：娱乐圈的生活和工作节奏可谓速度......

【导读】：鲁豫认为：健康的早餐很重要1、健康的早餐早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正......

【导读】：导读：减肥失败往往是因为你陷进了减肥误区当中。想要瘦身成功，就必须认清一些事实。有些事能做，有些事坚决不能做。减肥有宜忌，你可千万要记牢哦。今天小编就告诉你9大减肥原导读：减肥失败往往是因为你陷进了减肥......

【导读】：一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分，不需要长期依赖药物来维持减肥效果，必须是安全无副作用的产品和方法，并可以充分调节人体自然属性。而如何避免减肥后反弹，他提醒减肥者要遵守下列五点平衡要素的法则。一......

【导读】：怎么穿得看起来显瘦或是拉长腿的比例，这些困扰不再只是女孩们的课题！相信有许多男孩也为了身高不高有满满的困扰吧，这篇针对个子不高的男孩重点整理，这样穿让你们能够轻松拉长身高比例！小个子男生的穿衣搭配法则身......

【导读】：性感女神舒淇一直都是以姣好的身材曲线著称，被问及是如何保持身材的，大美女舒淇表示，自己是一个非常懒惰的人，也不喜欢上健身房。消除疲劳降低食欲减肥不是光靠饿肚子，所以还是要吃，舒淇是抵制不了美食的诱惑，所以她......

【导读】：一双纤纤玉臂是美女的首要必备条件。初秋，我们还在穿短袖或无袖装，手臂这一个曝光率最高的地方，你绝对不能让它任意的曝光在别人面前。饮食+运动瘦手臂方案，绝对能帮你消灭麒麟一双纤纤玉臂是美女的首要必备条件......

【导读】：导读：张柏芝保持好身材的秘诀是什么呢？我们一起来看看吧！导读：张柏芝保持好身材的秘诀是什么呢？我们一起来看看吧！好久不见的张柏芝再被香港媒体拍到凸肚逛百货商场，屁股变大、走路变慢的她，买东西时弯腰露出腰间文身......

【导读】：阔别三年的COCO李玟这次除了携带她的最新专辑《COCO的东西》给歌迷之外，她那性感火辣的S身材也会再次展示在众人眼前。COCO的性感完美身材可是出了名，那么她是怎么样保养的呢？就来一起看看这位性感女神的瘦身秘......

【导读】：仰卧起坐减肚子，这个减肥方法很普遍，收腹效果非常明显，但是你的方法是否正确呢？只有每天都坚持，再加上合理的饮食和适当的运动，才能有效的减肥。要想收腹瘦腰的MM们，来做仰卧起坐运动，但一定要记住下面三...◎完美呼......

【导读】：对于想要减肥的MM来说，日常饮食是非常重要的，秀美小编为你介绍10大饮食原则，让你不用节食有能一天轻松瘦1斤。1.有些食物虽然从表面上看并不含有糖分，如沙拉酱、热狗、汉堡包、罐头及一些冷冻蔬菜，但其中可能含有......

【导读】：不是瘦子们真的吃不胖，而是瘦子们一般都比较“会吃”，想拥有瘦子们的好身材，就来学习一下她们的饮食减肥法则吧。让好食物一目了然把那些健康的食物储藏在一目了然的地方。有研究显示，当人们把水果和蔬菜放在冰箱......