【导读】： 早晨懒得起来，晚上很晚入睡，其实你知道吗？这个过程中，你的肌肤一样再和你对抗着“疲倦”。长此以往，疲倦的肌肤就会的变的不美，小编这里给你推荐4个焕肤能量“餐”，彻底摆
早晨懒得起来，晚上很晚入睡，其实你知道吗？这个过程中，你的肌肤一样再和你对抗着“疲倦”。长此以往，疲倦的肌肤就会的变的不美，小编这里给你推荐4个焕肤能量“餐”，彻底摆脱疲倦肌肤。套餐A 排毒餐 针对暗哑无光肌肤
第一步：皮肤要重生，先温和去除夏日角质
肌肤和你的衣帽间一样，每到季节更替的时候都需要清理、收拾，为新季节做好准备。皮肤学家认为，在强化防御机能前，首先应该将肌肤的状态从夏天调整过来——夏秋换季时，皮肤的会变得干燥而容易敏感，此时，为了保护肌肤的防御能力，我们通常会减少甚至拒绝去角质 ，其实夏季的肌肤容易累积过厚角质，此时首先需要做的就是去掉那些“坚持”了一个夏天的角质。
如何做：使用含有温和去角质成分的焕肤产品清除死皮与老旧角质细胞，恢复新陈代谢，在这个基础上开展让肌肤丰盈、柔软的护理，才会有效。
BUT：如果皮肤敏感严重，干痒已经起皮，那么要暂停去角质工作，尤其是那种颗粒粗的磨砂产品，否则等于为皮肤再扒一层皮，造成更严重的泛红和脱皮。
第二步：维生素B5提升代谢修复受损经过夏天的日晒，皮肤难免会出现暗沉等受损状况，显得没有生气。
如何做：如果你发现自己的皮肤在夏天过去后显得尤其疲惫，不妨使用添加了维生素原B5 的面霜和身体霜，它在被皮肤吸收后会转化成Pathotenic 酸，有助于的
肌肤细胞分子的新陈代谢、以及帮助改善身体皮肤敏感受损的治愈的功能，同时还兼具不错的滋润保湿 的效果。
第一步：集中抗氧化，恢复肌肤健康光泽
除了疲倦劳累以外，氧化也给肌肤蒙上“阴影”。研究发现，肌肤在氧化前会出现名为“硝酸酯化”的现象，在察觉不到的时候已经存在微小炎症，出现敏感甚至老化，这些都会让肌肤失去原有的光泽和鲜活度。
如何做：初秋时节，不妨给肌肤选择一瓶含有抗氧化成分的日间产品，常见的如维生素C、E、茶多酚、葡萄籽精华或橄榄精华等，能够更有效帮助肌肤恢复细胞动力，修复胶原蛋白和弹性蛋白细胞链接、强化肌肤的防御机能，恢复肌肤健康光泽和质感。
第二步：简化保养
每天用的保养品不下十几瓶、没化妆就出不了门？每月给肌肤休养几天，减少瓶瓶罐罐，给肌肤喘息的机会，就等于适时帮肌肤“清肠胃”。不久你会发现保养品会更好吸收。
如何做：
● 让保养单纯化
给肌肤涂抹过多保养品，跟天天吃大餐容易消化不良道理一样，不一定能充分吸收。
每月抽出几天，给肌肤“大扫除”。这几天内，把保养程序简单化，清洁后接着涂化妆水、乳液/ 霜，这样肌肤相当于吃七分饱，去掉繁杂的保养手续，美肌效果反而更明确。
● 运动、泡澡，有助好气色
到了下午动不动就想睡、体力差？睡得再饱、往脸上勤抹高贵乳霜也不见好气色？这都是因为太少运动、代谢不佳。现在起一周3 次做有氧运动 或泡澡（直到出汗），除了能改善血液循环，还能连带让脸色红润、提高保养吸收力。
第三步：远离倦容的局部重点护理
如果学会遵循生理周期规律来护肤 ，效果更加直接——
经期结束后的10 天是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最迅速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天生理周期的特殊日子，对下颌和唇周的肌肤做特殊的护理和穴位按摩，通过促进血液循环，调整荷尔蒙分泌和自律神经系统达到防止皮肤氧化和疲倦的目的，让暗淡无光的倦容远离你。
套餐C 矿物保湿 餐 针对干燥肌肤
第一步：了解肌肤所需的矿物质
生物学家研究发现，不同类型的肌肤，所缺少和需要的矿物质成分各不相同，若想达到平衡水润的理想肌肤状态，就要根据自身肌肤的特点，选择含有特别矿物质成分的保湿产品。
如何做：混合性肌肤要水油平衡，矿物质锌能促进细胞再生调节油脂分泌；油性肌肤则需要使用富含铜的保湿产品，来深入调理过度油腻；而富含矿物质镁Mg 的保湿品，则更适合容易干燥的肌肤。
第二步：胶原抗老，重建真皮锁水力
对于肌肤来说，真皮层就像是一个“蓄水库”，80%～ 90%的水分都积蓄在这里，然后“上供”给表皮与角质层。真皮层胶原蛋白含量越充足，蓄水能力越强，肌肤看起来就更为水嫩。但是，随着年龄的增长，肌肤老化会让胶原蛋白渐渐流失，皮肤的蓄水力也慢慢下降。
如何做：对于熟龄肌肤而言，若想活化肌肤机能，单纯保湿肯定不够，还要选择具有促进胶原蛋白再生的抗老化产品，重建皮肤的蓄水力，才能有效留住真皮水分，实现主动保湿
第三步：修复受损角质，提升主动保湿力
如果说真皮层是皮肤的蓄水库，那么皮肤角质层就是肌肤天然的保水机能屏障，可以有效保持机体内部的水分。传统的保湿产品只是从外部提供水分补给，却无法真正改善肌肤的保水机能。
如何做：若想改善肌肤干燥缺水问题，就要从解决肌肤保湿根源问题着手，根本改善肌肤天然屏障，主动出击，提升肌肤主动保湿能力。使用具有角质修复功效的保湿乳霜，可以帮助修护在夏日受损的角质层，加速细胞再生速度，让角质尽快恢复健康，早日拥有完备的锁水力。
第四步：辅助按摩，营养才能被皮肤“吃”进去实现最佳的补水保湿效果，简单的涂抹对于年轻健康的肌肤还勉强合格。对于吸收能力及新陈代谢功能都开始变差的成熟肌肤来说，保养时辅助适当的按摩就成为了决定护肤 效果的关键。正确科学的按摩手法，是提升保湿力最好的方式之一，在帮助老废角质脱落的同时，加速代谢，还能使肌肤的温度适当升高，让肌肤真正吃进水分和营养。
如何做：建议选择一款质地轻薄、延展性佳的保湿乳霜，在涂抹时，运用食指和中指从面部中央向外涂抹，伴随适当的提拉和轻弹动作。注意，过于厚重粘稠的面霜并不适合按摩，反而容易拉扯肌肤，按摩时使用的量应是平时涂抹的1.5 倍。
套餐D 清晨焕颜餐 针对睡眠未能恢复光彩的肌肤
第一步：清晨去死皮明亮保养
熬夜或早起的肌肤，角质细胞没有经过足够的代谢和循环，会有大量角质层粘在皮肤上，使皮肤看起来粗糙无光泽。因此，在清晨适度的去角质 可以让皮肤变得明显剔透！
如何做：建议在清晨花10 分钟，使用面部专用去角质按摩膏，或者将半成品天然海藻粉或细海藻颗粒与适量面粉用清水拌匀，在面部轻轻按摩后洗净即可。这种方法也可以温和地去除老旧角质，并且不会伤害到脆弱的肌肤，有利于保养品中精华成分的吸收，同时一早便拥有明亮肌肤，好心情一整天！
第二步：焕彩面膜，清晨比睡前更理想
肌肤在晚间属于最活跃的时段，但是对于脆弱和敏感性肌肤来说，有些面膜过剩的营养物质和刺激成分会给皮肤造成负荷，影响皮肤晚间的呼吸和自我修复作用，而早上的肌肤状态最自然放松，因此不容易产生不适。
如何做：起床后花5 分钟，用化妆水浸泡纸质面膜敷脸，不仅能够增加抵抗力，还能让暗沉疲惫的肌肤恢复健康光泽，焕颜效果更理想。
第三步：积极加餐——夜间集中护理，清晨肌肤新生夜间是肌肤代谢快速的黄金时期，这个时候使用具有修护作用的抗老保养品最为合适。
另外，如果皮肤已经受紫外线严重损害而变黑或长斑，如果受损细胞尚未恢复，皮肤机能还处于紊乱中时，即使没有紫外线，也会不断产生黑色素自我保护，所以一旦停止美白 ，很快就变黑了，也会令斑点加深。因此，只有日夜24 小时加以呵护才会事半功倍。
如何做：
晚间：选择具有修护作用的抗老保养品。这些产品中通常含有肌肤必需的脂肪酸或天然花朵植物修护精华，能够润泽脆弱的肌肤，在夜间促进血液循环，补充肌肤的新生能量，修复老化与受损。美白晚霜和精华素也需要坚持使用，修复、保护、滋养肌肤。
日间：使用防晒功效卓越的产品。
