怎样才能祛除痘痘和痘印，皮肤问题很多人都会可能有，特别是毛孔粗大，痘痘和痘印过多等等，这些不仅影响外貌，而且会给很多人们的心理和社交带来不好的影响，那么怎样才能祛除痘痘和痘印？
怎样才能祛除痘痘和痘印1
【痘印的类别和形成原因】
痘印分为红色痘印和黑色痘印
红色痘印，这种痘印是比较好处理的，因为它是痘痘发作后血管扩张不能及时回缩引起的，大多红色痘印是暂时性的。
黑色痘印，黑色痘印比较难处理，这类痘印是痘痘发炎消退后形成的色素沉淀
有的姐妹说，诶，我没管痘印，它自己就慢慢消了。这是正常的，因为很多痘印可以通过自身代谢消退掉，但要是两三个月后痘印还没消退的话，可就要注意了哦～
【解决痘印的两种方式】
1、内调
如果不长痘，是不是自然而然就不会有痘印，怎样拥有光滑的无痘肌肤呢，其实说出来大家都明白，就是低糖低油好好睡觉。
糖油都会加重体内炎症，如果在低糖低油的同时还想通过食疗消炎呢，建议可以吃带有蔬菜Omega3的事物，比如三文鱼、豆类和海带等。
好好坚持内调的话，是真的可以看到质的改变的哦！
2、外调
如果已经形成了痘印也不要慌，这个时候我们可以选择内调的同时用部分护肤产品改善肌肤，祛除痘印。
首先，一定要做好防晒！！！【这个真的很重要哦】紫外线会加重皮肤的炎症和色素沉着，做好防晒，可以防止红色痘印色素沉着形成黑色痘印。建议选用物理防晒，比如帽子、伞啥的。
然后就是祛痘产品的选择啦～研究表明，含有积雪草、金盏花、金缕梅，马齿苋等抗炎舒缓成分的产品可以有效改善痘印，我测评了市面上绝大多数号称含有以上成分的祛痘印产品，都列在下面啦，姐妹们可以自行判断选择哦～
怎样才能祛除痘痘和痘印2
1、使用美白产品，可以完美的辅助去除痘印；
2、使用祛痘印的面膜，具有祛印功效的面膜对于去除痘印有很好的疗效；
3、涂抹维生素E，维生素E能够促进吸收，帮助皮肤新陈代谢，淡化痘印；
4、涂抹芦荟汁，可以起到去除痘印的效果；
5、用盐水早晚各洗一次脸，可以起到祛除痘印的效果；
6、黄瓜敷脸，不仅可以祛除痘印，而且还可以起到美白养颜的作用与效果；
7、淘米水洗脸，淘米水中含有丰富的营养物质，可以起到祛除痘印的作用与效果；
8、贴蜂蜜柠檬面膜，可以起到祛除痘印的效果；
9、涂抹纯茶树精油，可以起到祛除痘印的效果；
10、贴珍珠粉面膜，珍珠粉是美容养颜的良方，可以起到祛除痘印的效果；
11、擦涂生姜片，每天擦涂三次左右，可以起到祛除痘印的效果；
12、酸奶擦脸，可以起到祛除痘印的效果；
13、涂抹鸡蛋清，可以起到祛除痘印的效果；
14、将白糖涂洒在痘印上，可以起到祛除痘印的效果；
15、土豆片敷脸，可以起到祛除痘印的'效果；
16、热苹果敷脸，可以起到祛除痘印的效果；
预防青春痘和相关痘印
1、了解青春痘留下印痕的原因和风险因素。挑破或挤压只会使更多青春痘爆发，并留下永久的痘印。青春痘爆发得越少，留下印痕的可能性就越低。一定要治疗青春痘（特别是如果你面对以下状况），以免留下痘印：
2、不要摸脸。如果你经常摸脸，手上的污垢和细菌会堵塞毛孔，引发青春痘。如果青春痘刺激皮肤，你可以用温和无油的面部湿巾去掉多余污垢，减少刺激。克制自己，不要用手摸脸。
3、少晒太阳。适当地晒太阳对免疫系统有益。它帮助身体产生维生素D。但是，要是痘印接触过多紫外线，通常会永久地留在皮肤上。
4、慎选化妆品。有的化妆品会使青春痘恶化，增加留下痘印的风险。选择无毒的化妆品，不要涂太多。使用不含对羟基苯甲酸酯的护肤品。许多化妆品均含有这种防腐剂。对长痘的人来说，它们会刺激皮肤，导致皮肤发炎，可能引起过敏。与对羟基苯甲酸甲酯和对羟基苯甲酸乙酯相比，对羟基苯甲酸丁酯和对羟基苯甲酸丙酯的毒性更高。然而，前者更容易被人体吸收。
5、别抽烟。抽烟容易引发青春痘（被称为smokersacne），因为身体无法像应付普通青春痘一样，迅速产生炎症反应，帮助皮肤恢复。
6、远离压力。研究显示情绪压力会使青春痘恶化（尤其是女性）。
7、获取充足的睡眠。睡觉时，身体可以更有效、迅速地产生胶原蛋白和修复细胞。一定要给身体充足的时间自行痊愈，消除痘印。培养固定的睡眠时间，可以提高睡眠品质，也比较有规律。睡前4到6小时不要摄取咖啡因、尼古丁、酒精和含糖饮料。它们是让你保持清醒的兴奋剂。
8、经常运动。运动帮助减少应激激素，像是肾上腺素和皮质醇。它也能增强免疫系统，帮助对抗细菌、病毒和有害的自由基。
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1、苦瓜去痘印法
将苦瓜洗净，然后切成薄片，在洗完脸后将苦瓜薄片敷在有痘印的地方，待20分钟后取下。每周坚持约2次。苦瓜富含维生素C和维生素B1等矿物质，可以清热和排毒。对痘痘也有很好的治疗作用。
2、淘米水去痘印法
淘米水具有软化皮肤的作用。每天服用一点淘米水，然后轻轻按摩面部皮肤。几分钟后，用清水将其冲洗干净。此方法可以减少痘印，并使皮肤更光滑。
3、酸奶去痘印法
酸奶去痘印法是最简单的方法，但是需要长期的持久性。酸奶应尽可能选择低脂或脱脂，以避免过多的营养物质产生脂肪粒。
4、黄瓜去痘印法
黄瓜一直以来都是女性的美容护肤必备品。它不仅可以消除痘印，而且具有美白和美容的功效。
5、维生素C去痘印法
脸色有痘印的人，可以多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以补充多种维生素并促进皮肤修复，例如白菜，菠菜，猕猴桃，樱桃和西红柿。
6、生姜去痘印法
生姜片具有许多功能，例如治疗感冒和驱寒，同时也具有很好的去痘印作用。因此，将新鲜的生姜切成小片，用生姜片在脸上每天擦三遍，能够产生很好的去痘印效果。
7、番茄去痘印法
有痘印的朋友，可以每天用少量番茄汁并混合少许蜂蜜，将其涂于脸上，可消除雀斑和去痘印。这是因为西红柿富含维生素C和番茄红素，可以抵抗氧化并改善皮肤黑斑和粗糙感。
8、土豆片去痘印法
土豆片具有很好的去痘印效果，每天可以用土豆切片敷在痘印的肌肤上面，不仅可以起到消除肿胀的作用，还可以消除痘印的作用。
