女性生理期怎么护肤，女人在生理期，不仅身体感觉到不舒服，就连肌肤也变得很糟糕。其实不用担心，只要护肤得当，皮肤就能变得年轻、健康。那么女性生理期怎么护肤？
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分泌期——此时期黄体酮大量分泌，基础体温升高，渐渐进入高温期，皮肤皮脂分泌较为旺盛，容易引起粉刺、青春痘，是需要特别护理和注意的时期。
在此时期要注意清洁、防晒，如果平时比较懒惰的MM可以用温和洗面奶增加洗脸次数，并且，由于黑色素活跃，洗完脸涂抹护肤品后记得要擦防晒霜哦。
排卵期——排卵期是皮肤最敏感的时期，对于皮肤本身比较敏感的MM来说，这个时期不易更换固定常用的化妆品和护肤品。该时期的护理要点是顺其自然，不要频繁更换产品，不要用清洁力度大的洗面奶。
月经期前——此时期情绪低下或者稍微不稳定，容易引起内分泌失调如便秘，造成皮肤粗糙，排泄不通，毛孔容易堵塞，行成粉刺。
同时，由于黄体酮支配着身体的分泌，皮肤透明感消失，容易分泌油脂，此时期的护理重点要加强补水保湿，达到水油平衡，每周做三次晚间补水睡眠面膜是不错的选择哦!
月经期——该时期肤色暗沉，部分MM会出现轻微浮肿现象，加上生理前期所产生的分泌物还有残留在皮肤中，皮肤处于不稳定状况。
这期间应注意在使用护肤品时量要少，不要多层覆盖，应让皮肤得到充分休息。对于爱化妆的MM，应减少化妆次数，尽量化淡妆为主。
月经期后——此时期皮肤逐渐进入安定平稳状态，也是护肤品吸收得最快最均匀的时期。
MM们可以仔细观察自己的皮肤，如果已经进入最佳状态，粉刺减少，油脂分泌较为均匀，皮肤有光泽度时，应该抓紧时间做好皮肤护理工作，可以增加使用营养晚霜避免皱纹产生或加深，让皮肤保持滋润和光滑。
如果每月习惯到美容院洗脸的MM可以在这段时期内安排洗脸，需要更换护肤品、化妆品的MM也可以在这段时期内选择合适的产品进行更换。
这些最基本的护肤方法，只要女性在生理周期正确使用，那么，肤质就能得到提高了。美容护肤就是这么简单的事情，对于女性来说，把握住生理周期的护理，你的美容就会有好效果，赶快来试一试吧。
女性生理期怎么护肤2
生理期必读美容经
利用自然的生理变化，让肌肤更健康、幼滑白皙的内在秘密在哪里呢?
身体内的潮水，如月圆缺，荷尔蒙分泌量交替增减，体温、卵胞素、黄体素不断改变，潜移默化中，肌肤也跟着发生微妙的变化。
每月的生理周期，每人不同，但通常都分为生理期、卵胞期和黄体期三个阶段。在这三个阶段中，肌肤往往呈现不同的状态和需要。
要想保持肌肤的美丽健康，就要了解自己的生理周期，有针对性地细心护理，这样才能使肌肤每一天都神采奕奕、光彩照人。
生理期的美容经
在这一时期，体内荷尔蒙分泌量急速下降，经期的疼痛，使体温也有所降低，加上生理出血，造成体能消耗、营养流失，血液中的雌激素和孕激素逐渐降低到最低水平。
时间表
从月经来潮的第一天到月经的最后一天，大约为一周左右
生理期肌肤状况
生理期肌肤最大的特点，是由于体内雌、孕两种激素分泌不足。此时的肌肤，基本上失去了天然的屏障，对外界的防护能力很差。
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经期有时有些人会出现疼痛，那么转变注意力，用变美来应对。
在这一周内，选择一个空暇的午后，在彻底洁面后，使用去角质的洁面产品以去除面部的老废皮脂。如果对去角质产品有过敏现象，就用化妆水在脸上擦拭几次，也能达到温和去角质的效果。
第一阶段：经期前一周
保养重要度：★★★★★
皮肤质量：★★★
生理表现：肌肤的出油量大大增加，平常若隐若现的斑点在这一阶段加深。
原因：女性体内的黄体荷尔蒙分泌增加，刺激皮肤引起变化。
保养原则：深层清洁去角质
保养方法：在这一周内，选择一个空暇的午后，在彻底洁面后，使用去角质的洁面产品以去除面部的'老废皮脂。如果对去角质产品有过敏现象，就用化妆水在脸上擦拭几次，也能达到温和去角质的效果。
第二阶段：月经期
保养重要度：★★★★★
皮肤质量：★★
生理表现：眼周出现短暂性的色素沉着，MC(大姨妈)来临的第二、三天，皮肤变得非常敏感，变得异常干燥，毛孔粗大，但在第四、五天后就能自动消失。
原因：MC来临时，黄体激素分泌下降，情绪不稳定。
保养原则：及时对肌肤补水保湿
保养方法：这一阶段要选择保湿度高并具有紧肤作用的护肤品，在补水的基础上适当补充营养。但是要避免在这时候更换保养品或者进行美白和祛痘的工作。
第三阶段：排卵期前一周
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生理期是每一个女孩子都会注意的一段时间，关于生理期的说法有很多，包括这段时间东西可以随便吃，因为不会长胖，这些暂且不说，但是另一个说法就是我们不得不说的。
时段1：生理期前一两天
皮肤特征：
1、皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多
2、肌肤光泽度下降、失去透明感
保养招数：护肤程序和护肤品要减少一些
皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛，
那么你要改变一下自己正在使用的保养品，换上一些有去油作用的，在油脂较多的t字部位可比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素。
时段2：生理期中
皮肤特征：
1、敏感性增强，容易长痘痘粉刺
2、脸色暗黄，毫无气色
保养招数：低刺激护肤品+轻度去角质
经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品。
这个时期细胞脱落和更新得比平时快，所以要轻度去角质，避免皮肤变得暗黄，用油性较足的洗面奶来清除废弃角质可降低对皮肤的刺激。
时段3：生理期结束后7天内
皮肤特征：
1、皮肤开始恢复弹性
2、能够快速吸收养分
保养招数：抓紧机会深层去黄气
在经期结束之后的一个星期中，是体内雌性激素分泌旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这几天，给肌肤做更深层的养分补给，大胆使用高品质的营养品，
如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等，美白去黄效果比其他时段更好更明显，让肌肤从里到外透出明亮、白皙，轻松告别肌肤暗黄!
由于内分泌处于活跃期，容易出现紊乱，所以常常有些人在月经期间皮肤变得油腻、毛孔粗大、发黄等等。这些问题就要求我们在生理期的时候注意肌肤护理问题，因为一旦护理不好，就容易留下后遗症，造成肌肤伤害。
