有效改善肌肤暗沉的9个秘笈

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有效改善肌肤暗沉的9个秘笈，因为生活习惯不同，肤质不同、年龄不同使每个人的肤色状况也不尽相同，暗沉的皮肤会让一个人看起来没有精神没有血色，下面分享有效改善肌肤暗沉的9个秘笈

有效改善肌肤暗沉的9个秘笈1

Tips 1：肌肤暗沉分类

肤色黯淡种类无外乎三种：角质型肤色黯淡、血液循环不畅型肤色黯淡以及紫外线型肤色黯淡。找出自己肤色黯淡的主要原因，便可以对症下药，进行肌肤护理

Tips 2：去角质改善肌肤暗沉

皮肤的角质层逐渐失去了光彩，肌肤越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是要去除角质并同时进行补水。水分的补充能量重新焕发肌肤的光彩。首先第一步就是要定期为脸部去除老化的角质。另外好每天的卸妆工作和每周的去角质工作会对改善肤色起到很大的效果。

Tips 3：血液循环不畅导致肤色黯淡

由于体内新陈代谢和细胞在退化，血液循环也就逐渐不畅。按摩是很有效的。首先按摩眼角部分用中指在眼角点按3秒，然后再轻轻揉动；接着轻轻按摩眼袋至眼尾，注意用力要轻柔。然后在暗沉处点上修饰眼霜，滋润同时提亮。

Tips 4：紫外线型肤色黯淡

紫外线是肤色晦暗的帮凶也是肌肤的大敌，肌肤因为黑色素的沉淀而黯淡。选购一种适合自己的美白产品进行脸部整体护理是十分必要的。

Tips 5：多运动休息好

日常注意保持适量的运动，比如坚持每周打一场羽毛球，或者每天爬几层楼梯。充足的睡眠也至关重要；睡觉前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌肤还可以提供睡眠质量。

Tips 6：注意饮食生活习性

平时饮酒要适度，防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮；过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。绿茶可促进新陈代谢。多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。少喝冰的饮料。晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期，所以要好好的珍惜。

Tips 7：养成护肤好习惯

养成每隔一段时间用保湿喷雾给肌肤补水的习惯。注意室内室外不要温差太养成出门前半小时涂防晒霜的习惯。勤补妆也能带来好肤色；手脚容易冰凉的人要常做足底按摩，让血液充分循环，保持心情舒畅，时常保持笑容可运动脸部肌肤。

Tips 8：用毛巾洗脸法

这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。毛巾料制成的泡沫垫子，对肌肤几乎没有任何负担，不妨一试。

Tips 9：补足水分，肌肤水嫩

肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度。

有效改善肌肤暗沉的9个秘笈2

1、按摩面部

用按摩手法的.推揉、按压与提拉，可大幅改善黯沉、干燥、松垮等肌肤问题，加上后续保养品的擦拭，可明显改善肌肤暗沉。

1、右手中间三只手指并拢，由左颈部侧边的淋巴结往上推至耳后、再向下顺着肩线滑至肩窝，按摩结束换另一边。

2、并拢两手中间的三指，由眉心沿着额头两侧往外画圆按摩。

3、并拢食指与中指，由眉心往下滑按鼻梁。

4、往上以手指顶住两侧眉心的穴道、放松休息。

5、两手指托住下巴，顺着下颚两侧往上画圆按摩，达到提拉效果。

6、以并拢的手指从鼻翼两侧平行往外滑拉，至耳后停顿且轻压，达到提拉效果。

2、补水

如果是肌肤干燥、粗糙引起皮肤暗沉，只要做好保湿就可以了。这里再强调一下，皮肤的水分主要是通过喝进去的水分补充，要想肌肤水分充足，最重要的是做好保湿，而不是补水，补水和保湿是两个不同的概念。面膜中含有大量的水分，通过短时间在皮肤表层形成一个密闭空间，可以使角质层外层细胞吸收水分，敷完面膜后皮肤看起来水润、细滑。但这些水分很快会蒸发，皮肤很快会打回原形。面膜只是辅助护肤的手段，只靠敷面膜很难真正做到保湿，要其他的护肤品配合才可以。