肤色“暗沉”，经常困扰很多小伙伴。要先改善“暗沉”，那么怎么改善暗沉呢?小编来给你们支招。
一、早睡早起不熬夜，并且尽量养成睡午觉的习惯。充足的睡眠可以促进人体新陈代谢，加速人体排毒，对于改善皮肤暗沉问题，有着很好的效果。
二、经常泡热水澡。泡热水澡，不仅可以洗涤身上的污垢，还能加速血液循环，加快人体新陈代谢，改善肤质。
三、不要长时间化浓妆。长时间的皮肤呼吸不畅通，会导致各种皮肤问题的出现。而且在睡觉前应该坚持卸妆，购买化妆品的.时候也应该注意购买质量比较好的化妆品。
四、就是多喝牛奶、酸奶等奶制品。牛奶中有许多营养物质，对于改善肤质大有好处，而且睡觉前和一杯牛奶，有助于睡眠，排毒养颜。
五、定期保养皮肤，使用一些去角质的产品，或者是使用一些比较好的面膜，都可以达到改善皮肤暗沉的效果。
