腹部穴位位置效用
大横穴肚脐两侧一横掌通腑去脂、调理脾胃水湿
中脘穴肚脐中上方一横掌聚集及传导水液与脂肪
关元穴肚脐中下方4横指募集小肠经气血、传导任脉水湿
拔罐食谱：
午餐：蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。
晚餐：黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。
拔罐注意事项：
一般10至20分钟后取下，但皮肤较敏感者，一发现皮肤充血，应停止。
协助拔罐的家人，时刻要注意拔罐者的皮肤变化，尤其是背部。
拔罐后一个小时，不宜洗澡。
拔罐前不宜空腹或吃太饱。
饮食后，最好1小时后才拔罐。
皮肤如有充血、瘀血现象，可以按摩油稍微按摩。
温馨提示：感冒、发烧者、糖尿病患、有皮肤病，或皮肤出现红疹或伤口的人、癌症病患、孕妇这几类人群不能进行拔罐减肥。
