【导读】：还在为怎么瘦脸而苦恼吗？快来看看小编分享的瘦脸方法大全，自然的、手术的、饮食的、按摩的，各类瘦脸方法一网打尽，根据实际选择最适合自己的瘦脸方法吧，打造小颜趁现在！
圆脸的7大成因
1、脂肪：肥胖不仅会体现在腰腹和四肢。脸部也是最显而易见的地方。如果面部脂肪过多，又缺乏运动。很容易形成圆脸。
2、 面部骨骼：如果天生就是张’大骨骼’，那么无认有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人。
3、 肌肉：面部咬肌发达，也可能是导致大脸的因素。
4、水肿：水肿一般是由於体内淋巴系统出现功能性障碍。小分和毒素排泄困难。而导致血管扩张。使水分自血管渗出并滞留於组织内。当然，如果平日贪食高盐。辛辣食物等。浮肿困扰也将跟随著你。
5、营养不良的肌肤：没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然鬆弛，
6、肌肤氧化：一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内。它会破坏健康的细胞。导致皮肤老化。使面部变得鬆弛
7、保养中的自伤作為：每天我们都在清洁护理肌肤。却也有可能每天都在伤害肌肤，有很大一部分女性因為护理手法不当。让自己的肌肤变的越来越糟糕。
Part One：’动’出美丽
先来说说什么是美丽的女性完美脸形:面部线条明晰而柔和。气质冷艳而不失高雅。通常，胖脸的女人都是给人一种贪食的感觉。
按摩成就清瘦面庞
1、从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按到唇边。能消除面颊浮肿。
2、保持闭口状态，将嘴角向上拉抻，有脸被拉长的感觉。鼓出两腮。将口中的气体左右移动。活动面颊，带动面部多餘的肉运动。
3、从右边面颊做起，以拇指沿耳朵后凹位向下顺按至锁骨位置。换按至左边面颊。能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓。
4、用食指，中指，无名指三根手指。轻轻横向按摩额头。做来回。它能让额头舒展开来。防止抬头纹产生。
5、将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压。动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩来收缩面部轮廓。
6、从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤。一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压。
part two：瘦脸有’术’
这一part都是介绍通过整形术来改变脸形的。这个我不太主张。不过可以稍稍说一下。
1、削骨
应该很多人都听说过的吧。
适宜性：适合任何人群。但是难度和危险性大。
2、注射性瘦脸
确良注射一到三个月就开始瘦脸。可持续1到2年。之后会自己慢慢变回原形。所以觉得注射后面瘦了不好看也不用太过于担心。因为会反弹的。呵呵。
适宜性：单纯因咬肌肥大所致的方脸。
3、吸脂术
’苹果脸’，’火鸡脖’都会让美丽减分。可以通过抽脂改变脸形。面部是全身唯一无法遮挡的地方。万一因此出现了并发症。修复起来就很困难。所以一定要三思而后行。还得找医术精湛的主刀医师，防止意外发生哦。
适宜性：面部脂肪堆积，臃肿或双下巴的脸。
Part three:个性瘦法
这个我简单说一说吧。
味觉篇：
1、多吃抗氧化的食物：绿茶，葡萄、西瓜、西红柿。
2、多吃富含蛋白质的食物：奶，蛋、鱼肉、豆制品。
3、多吃补血的食物：肝脏，蛋类、瘦肉、绿色蔬菜。
触觉篇：
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法。同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天用38度的热水浸浴。水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部。
牙箍篇：
有看过小S的<牙箍日记>的人都听说。小S因为箍牙所以使得下巴变得俏皮性感。
不过这个因人而异。
滚珠篇：
每天早晚洗脸后。用专门的滚珠瘦脸按摩棒按摩大颊骨筋，笑筋，颊筋。耳下腺淋巴结。耳下腺等部位。由下巴处向上滚动重复按摩。一次约10分钟左右。直到感觉肌肤微微发热为止。能消除双下巴，并延缓面颊肌肤的松弛和老化。
