【导读】：冬天回家不要急着睡觉，身为迈向女神道路的我们，当然起跑线就要站得比别人前面啊！来做做小腹运动练肌肉，学习一下这3款超燃烧小腹系列吧！
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冬天回家不要急着睡觉，身为迈向女神道路的我们，当然起跑线就要站得比别人前面啊！让我们来做做小腹运动练肌肉，等到之后要露小腹的时候（什么时候？）就超有自信～来学学３款超燃烧小腹系列吧！
【3款超燃烧腹部运动】
第一招>>
首先整个人躺平，并将双手交叠放在屁股下的位置，双脚并拢。接着将双脚抬起来（超过90度多一些），再慢慢放下来(不要碰到地)。维持一分钟~小腹应该快烧起来了吧！
最后结束的时候不要太急着放下（免得伤到肌肉），当双脚抬起来的时候屈膝，让膝盖碰到胸部，双手抱住膝盖休息（如下图）
第二招>>
第二招同样平躺在地，并将双脚交叠，手心贴着地板（如下图），以小腹为中心将屁股抬起，在轻轻得放下即可～同样维持一分钟喔!
第三招>>
最后一招也是平躺在地，同样将双手交叠放在屁股下面，将双腿放在45度的空中(如图)，并以小腹为中心让双脚彼此轻敲~同样维持一分钟，应该可以感受到小腹热热的吧！
好啦~希望燃烧的小腹可以让你暖暖的睡个好觉...
