【导读】：这是一个创造美，展现美的时代，作为女人更想淋淋尽致的展现自己独特的韵味。尤其是平胸、小胸的女人，都想通过丰胸，拥有令人欣羡的美胸，那么怎样快速丰胸又健康呢？
怎样在短时间内丰胸
每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。
1.洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如波斯丽尔于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。
2.用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。
3.双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4.双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5.使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
睡眠好习惯有助于丰胸
要仰卧或者侧卧。偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
1.无论做哪种健胸运动时，力度与频次都要量力而行，以免对胸部造成不必要的损伤。
2.购买胸罩时，一定要选择尺寸合适的棉质品。
3.如果正在实施减肥计划，必须注意要循序渐进，不可以操之过急，急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。
4.经常喜欢上健身房的话，首先要懂得自我保护，避免做一些无保护的剧烈运动。
5.尽量不要用太热的水洗澡，否则容易烫伤胸部娇嫩的肌肤。
“营养+按摩”，是最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一。很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，波斯丽尔是最易于人体吸收的丰胸美乳霜，波斯丽尔中富含先进的透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，波斯丽尔被誉为全球首款“会呼吸的美乳霜”，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养+按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。
丰胸不是一蹴而就的，想要健康自然的丰胸就得付出一定的努力，以上几个安全又快的丰胸方法只要你时时照做，相信用不了几个月你就能跻身大胸行列，摆脱平胸小胸的烦恼！不多说了，秀胸的季节即将来临，赶紧行动吧！
