【导读】：其实巧用一些瘦脸小妙招，可以快速地拥有迷人瓜子脸，比如吃东西的时候细嚼慢咽、冷温水交替洗脸法、吃一些富含钾质的食物、经期瘦脸按摩等，轻轻松松就可以减掉脸部赘肉，让脸部更加紧绷更有弹性。
一、吃东西的时候细嚼慢咽
一些饮食习惯有助于瘦脸，因为牙齿在咀嚼时候产生的唾液激素有助于活化大脑，使得大脑更加积极地指挥人体的新陈代谢，同时也能够活动整个口腔的肌肉，更好地锻炼到口腔的肌肉，使得脸部更加均匀，应该是每吃一口食物就在牙齿两侧细嚼15-25下。
二、冷温水交替洗脸法
如果在晚上喝得太多的水，第二天起床脸部比平时肿了，可以试试冷温水交替洗脸法。使用冷温水交替洗脸，这样就能够够促进脸部的血液循环以及新陈代谢，从而达到瘦脸的目的。
三、吃一些富含钾质的食物
富含钾质的食物能够促进人体内的代谢功能，消除饮食不当或者生活习惯导致的脸部肿胀问题，比如可以吃一些海藻类、豆腐、豆干以及青菜水果等，然后再配合牙齿的咀嚼，从而达到瘦脸的效果。
四、经期瘦脸按摩
女性在经期的时候血液循环畅通，对脸部进行按摩瘦脸的效果非常明显，这样更促进血液的循环以及新陈代谢，使得脸部迅速地瘦下来。因此需要好好地利用经期快速瘦脸。
五、注意生活上的一些小细节
不要抽烟或喝酒，烟酒会破坏维生素c，影响皮肤的弹性；平时的饮食中多吃一些薏仁，以促进体内水分的循环，加快脸部脂肪的燃烧等；注意保护脸部的皮肤，脸部皮肤粗糙黯淡也不好看等等。
