大多数OL都有到办公室喝杯水的习惯。对于想瘦身的MM来说，不妨选择一种或几种适合自己的花草来泡茶吧!花草中含有大量对便秘有效的食物纤维，非常有助于促使体内毒素的排除，还能提高新陈代谢。纯天然的花草茶完全不含咖啡因和胆固醇，对身体不会造成什么负担，是日常生活中养身与调剂心情的圣品。所以，开始工作前，泡杯花草茶吧，好为自己一整天的工作绘点色彩。
打从知道美丑观后，这胖啊就成了我的心头之痛。说出来也不怕JMS笑话，我身高才159，却顶着139斤的体重，而且最郁闷的是，我的肉肉又比较集中在肚子和大腿，整个人就像个“橄榄球”似的，真是越看越觉得自己丑得要命啊！
减肥前后对比照
失败减肥经历：
其实说起减肥那堆事儿，估计JMS都有一堆苦水要倒，我也不例外哦!以前我记得买了款瘦身产品，把我折腾的那叫一个苦不堪言。那时我刚吃第一天就口干、恶心，还一个劲儿的起鸡皮疙瘩。接着我又开始失眠，而且白天整个人都晕乎乎的，没一点力气，看东西纯属雾里看花，朦胧一片!我是想减肥，可不是牺牲健康来减。
减肥贴之类的我也试过，话说我一直觉得这类减肥产品最大的好处就是方便，直接把它贴在肚脐就可以“静待佳音”了!但是我实话实说吧，“佳音”只是我没使用前的幻想，实际上，这DD对我的减肥大计根本就是毫无进展啊!
后来我还试过很多减肥法子，可结果都不咋的理想。我就想啊，这减肥或许就跟斩草要除根的道理一样，应该从根源着手。于是我就去搜集了些医学资料，发现肥胖的人都有一个共同点，就是缺乏瘦素。这个瘦素呢，JMS其实都有的，因为它就是我们体内的控制食欲的DD。不过每个人体内的瘦素都不一样，像胖人就是很明显的瘦素匮乏，所以才会食欲大增，造成摄入过多，脂肪堆积。缩小了范围，找起产品来就方便多了!在网上搜罗了一下，我很快就找到一款减肥茶!
减肥茶的核心成分就是我想要的瘦素啦，除此之外，它还富含绿茶、苹果素、番茄素等，都是对减肥很有效的瘦身成分!减肥茶是一天四袋的量，我喝到第四天，就感觉自己的食欲出现变化了，肚子暖暖的发胀，但是身体却没有哪里不舒服，只是单纯的吃不下以往那么多而已，应该就是瘦素在我体内起作用了吧!让我自觉对抗饥饿来着。之后我的饭量就一直在慢慢下降，这样过了半个月，称了下体重，我发现自己竟然瘦了足足13斤!难怪最近裤头松了一大截，我开始还以为是它变形了呢。
戒掉“恶习”多补水：
减肥茶每个小茶袋都是可以冲泡3次的，也就是说，其实我每天都喝了12杯的减肥茶，顺便还把每天的补水量也一并搞定了呢!除了饭量在变小，我的口味也逐渐倾向了清淡，原来的大鱼大肉我现在基本无视了。以前吃晚饭我总喜欢来个巧克力蛋筒，但是这个坏习惯终于被我戒掉了!不然我估计到现在还是超级贪吃的大胖子一只呢。
这是我喝完第三周期减肥茶的时候拍的啦!那时我已经只有105斤了哦!
喝到四个周期的时候，我的饭量终于稳定下来了，我的身体发生了巨大的变化，首先是大饼脸终于蜕变成瓜子脸了，然后肚子也变得超平坦，完全看不出赘肉了哦!还有就是我的胳膊和大腿，看起来是绝对的纤细有度啊!上秤一看，92斤!太完美啦。
忍不住再把这张瘦瘦的PP发一遍，其实就是不久前照的，热乎着呢!
康乃馨
具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
金银花
可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3:1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
一、针对下半身肥胖的MM的花草茶配方：
马鞭草+柠檬草+迷迭香
这是一款针对下半身肥胖的经典配方，适用于一直被臀腿赘肉困扰的梨形身材女性。其中，马鞭草能减缓静脉曲张、腿部水肿，净化肠胃，减去多余脂肪。柠檬草有健胃、利尿的功效。迷迭香能够促进血液循环，紧实腿部曲线。三者配合长期使用，纤纤臀腿的完美曲线就离你不远了!
茉莉
可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
马鞭草
有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。
二、针对腰腹脂肪的花草茶配方：
决明子+甘草+陈皮
决明子能促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。甘草可以降低胆固醇。陈皮助消化、排除胃气，可减少腹部脂肪堆积。而且陈皮性温，与决明子、荷叶这类性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起来能调理脂肪代谢，加速腰部的脂肪分解，及时将多余的脂肪和水分排出体外，迷人的S形曲线就渐显端倪喽。
洛神花
可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
玳玳花
微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。
三、针对脸部浮肿，有婴儿肥的MM的花草茶配方：
玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶
玫瑰花是美容养颜瘦身的佳品，能紧致肌肤，调整内分泌，而且可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。玳玳花和欧石楠能促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪。马鞭草能排除身体的多余水分，让脸部的轮廓更小，脸部皮肤更紧绷。而荷叶是自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便，维持曼妙的曲线。服用这款花草茶，脸部浮肿的状况会得到明显的改善，小脸的MM的梦想离你越来越近啦!
柠檬片
可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。
决明子
促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。
四、针对浮肿虚胖的花草茶配方：
洛神花、柠檬片、茄香、菩提、芙蓉花、杜松果、荷叶等花草茶都有很好的清脂、利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏，所以非常适合那些因代谢不佳而浮肿虚胖的爱美女性。
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