【导读】：日模泉里香有超高的话题度，不仅拥有甜美的外表，有奇迹肉体之称的身材也是让小编看得很害羞，重点是她皮肤非常的白皙光滑，今天就要来破解她怎么吃出好肤质、好身材！
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最近推出写真集的日模泉里香有超高的话题度，不仅拥有甜美的外表，有奇迹肉体之称的身材也是让小编看得很害羞，重点是她皮肤非常的白皙光滑，今天就要来破解她怎么吃出好肤质、好身材！
泉里香不仅是模特儿，还曾和北川景子一起出演过初代的《美少女战士》的真人版，这么多年过去了美少女战士们还常常私下举行「战士会」呢，感情非常要好。
白皙的肌肤来自喜欢水果
泉里香的皮肤非常白皙，这都要归功于爱吃水果的体质啦！比起擦很多吃很多美白产品，从天然的食物中补充 维他命 C 更重要！在泉里香的 IG 常常晒出各种水果，像是樱桃、番茄、哈密瓜，尤其她最爱的水果就是去日本必吃的「草莓」整面动态上几乎都是满满的草莓！就连跟姐妹淘庆生吃蛋糕，泉里香也都会选择铺着满满都是水果的款式！
为了保持美丽的体态，泉里香非常注重「吃进去的食物」，常常自己手做新鲜的生菜沙拉，也常摄取青汁等健康的食物，就连喝什么水、吃什么油都不马虎喔！
摄取能帮助健康美容的水素水
泉里香平时会喝这两款水素水。 这是目前日本很流行的水饮品，是氢量较高的水，也有人将它制成泡澡的用品，日本厂商认为这种氢含量较高的水，能帮助达到健康美容抗老等功效，有点像我们会觉得喝硷性离子水比较健康一般。
吃生菜沙拉搭配印加果油
女生们都怕吃油，认为多摄取了一点就会让身材走样，但其实身体还是需要适度摄取好的油！除了大家熟知的橄榄油，泉里香更推荐有机的印加果油，她会将印加果油加在沙拉跟料理中，印加果油中含有丰富的 Omega3 不只健康也有帮助美容的功效。
运动之后补充蛋白质饮料
运动和饮食相互搭配，能让好身材成就事半功倍。泉里香做完运动后，会来杯 e-stretch 的美容蛋白饮，有蓝梅优格和清爽柠檬优格两种口味，以2汤匙约30克的份量加入200毫升的牛奶或豆浆。运动之后补充蛋白质，不但不会 增胖，还能持续帮助脂肪燃烧！
