【导读】：除了美妆新品外，女生之间也常交流减肥以及养生妙招，最近小编就从朋友处得知一项坐着也可减肥的活动就是足浴！没想到泡脚的功效这么多啊！
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除了美妆新品外，女生之间也常交流减肥以及养生妙招，最近小编就从朋友处得知一项坐着也可减肥的活动－足浴！
足浴分两种，一是用热水泡脚，二是用添加药材的水泡脚。怕麻烦的朋友向小编推介的就是第一种，没想到泡脚的功效这么多啊！
1. 排毒效果
身体的毒素泛指对人体有不良影响的物质，如果身体沈积一定的毒素，会加快衰老的迹象。足浴有效刺激肝脏及增强汗腺排泄，从而达至排毒效果，使身体更健康！
2. 舒缓神经系统
洗澡时是不是很放松？温水可以促进血液循环，用暖水泡脚亦是同一道理，足浴带动血液的粘稠度下降，使血液回复正常流动，有效缓解压力！
3. 美肤效果
温热的水针对脚上60多个与人体相连的穴道，通过对足部的刺激血气运行，加快新陈代谢，肌肤显得白滑、动人！
4. 消灭脂肪
最令人惊喜的就是其减肥效果！！！泡脚使身体内分泌各种激素，体内脂肪及蛋白质渐渐得到调节，加上可以促使新陈代谢，令您坐着也可成功减肥！
5. 易于入睡
足浴使身体的温度短暂升高，泡过脚后体温下降的过程会诱发睡意，对睡觉有积极的作用！
泡脚预备的材料很简易，一个盆及一条毛巾经已足够。将双腿放入温度约40至42度的热水，注意水量不过脚踝，浸上15-20分钟便可！
如果大家有兴趣一试足浴，切记避开饥饿或饱足时，小编建议的最佳时间在睡前喔！
