【导读】：现在真是减肥 大行其道的天下，大家其实都知道减肥要少吃+运动双管齐下才能达到目的。今天就让我们来看看韩国明星 金世雅的专业瑜伽 健身 操。减肥大行其道
现在真是减肥 大行其道的天下，大家其实都知道减肥要少吃+运动双管齐下才能达到目的。今天就让我们来看看韩国明星 金世雅的专业瑜伽 健身 操。
减肥大行其道
性感瑜伽教练
以美丽身材出名的韩国艺人金世雅，除了在纽约上大学时期跳爵士舞，现在又变身性感瑜伽教练，来看看她的标准瑜伽动作吧。
塑造美丽的臀部
这个动作可以塑造美丽的臀部
拉紧大腿的曲线
这个动作会拉紧大腿的曲线
调整自己的呼吸
这样的动作需要很好的平衡能力，要调整自己的呼吸
拉伸颈部
这样可以舒展自己的背部肌肉，同时拉伸颈部
整个身体充分放松
这个是瑜伽 里柔韧度要求比较高的动作，要整个身体充分放松，调整好自己的呼吸
重塑线条
这样的动作可以让自己的身体舒展，重塑线条
