膳食养生

导读：血压高的发生不仅与遗传、环境因素有关，还与饮食因素密切相关。如果平时加强饮食管理，选择有助于降压功效的蔬菜和水果，将有利于疾病的控制和稳定。那么血压高吃什么食物可以降下来呢？一起来了解一下吧。...血压高的......

导读：牛肝作为动物的肝脏，它的营养价值可是不容小觑的，而且其中的很多营养元素都是我们人体必需的。下面我们就来具体看看牛肝的功效与作用。...牛肝作为动物的肝脏，它的营养价值可是不容小觑的，而且其中的很多营养元素都......

导读：男人有时候会气虚，气虚的人会感觉到身体乏力、无精打采，男人气虚会感觉到特别的疲劳，很常见的改善方法就是通过饮食，那么男人气虚吃什么补最快呢？一起来了解一下吧。...男人有时候会气虚，气虚的人会感觉到身体乏力、无......

导读：茯茶也叫茯茶砖，它是中国传统茶叶的一种，是我国六大名茶之一，这种茶叶冲泡以后滋味甘醇，茶香浓郁，口感特别好而且具有明显的保健作用。那么茯茶的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。...茯茶也叫茯茶砖，它是中国传统......

导读：孕期的饮食非常重要，孕妈妈一方面要多吃有营养的食物，另一方面还要杜绝吃一些会引起自动流产的食物，那么吃什么东西会自动流产呢？接下来一起来了解一下吧。...孕期的饮食非常重要，孕妈妈一方面要多吃有营养的食物，另一......

导读：沙田柚是芸香科柑橘属的植物，常见于我们的日常生活中，营养价值较高，有利于人们的身体健康，那么沙田柚的功效与作用具体是怎样的呢？一起来看看吧。...沙田柚是芸香科柑橘属的植物，常见于我们的日常生活中，营养价值较高，有......

导读：人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特是一种史书有记载的水果。不仅好看而且还很好吃，有着丰富的营养价值以及较大的功效。下面我们就来具体看看人参果的营养价值及功效。...人参果是一种高营养水......

导读：龙须菜，又称海菜，它含有人体所需的营养物质，还含有丰富的微量元素，具有很高的食用和药用价值。那么龙须菜的功效与作用是怎样的呢？一起来了解一下吧。...龙须菜，又称海菜，它含有人体所需的营养物质，还含有丰富的微量元素，......

导读：大麦青汁是以大麦的幼苗为主要原料，经过压榨提纯后得到的绿色汁液，这种饮品中含有丰富维生素和多种矿物质，而且还有一些膳食纤维，人们饮用以后能吸收丰富营养，也能起到明显保健作用，下面我们就来看看大麦青汁的作用与功......

导读：正山小种是享誉国内外的著名红茶，是国际公认的世界红茶起源，采用了松树叶及作为燃料，经松针热气熏制后，茶叶会带有浓烈的香气，同时茶叶呈黑色，茶汤呈琥珀色等特点。那么正山小种的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。.........

导读：羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。那么羊肉的营养价值及功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。...羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪......

导读：煮鸡蛋非常的简单，但是往往很多人煮鸡蛋的方法都是错误的，煮的时间太短，鸡蛋不熟，煮的时间太久，鸡蛋壳都破裂了。那么煮鸡蛋需要多长时间呢？下面就为大家解答。...煮鸡蛋非常的简单，但是往往很多人煮鸡蛋的方法都是错误......

导读：腐乳又称豆腐乳，是中国流传数千年的特色传统民间美食，因其口感好、营养高，闻起来有股臭，吃起来特别的香味深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱，是一道经久不衰的美味佳肴。那么豆腐乳的功效与作用有哪些大家知道吗？一......

导读：扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称，约有400余种。该科的60余种是世界各地重要的海洋渔业资源之一，壳、肉、珍珠层具有极高的利用价值。那么扇贝的营养价值及功效大家了解吗？下面为大家介绍。...扇贝是扇贝属的双壳......

导读：羊脑是动物羊的脑子，它既可食用，也可以入药，它含有大量的水分和蛋白质，还含有一些灰分与矿物质以及核黄素，对人类身体有多种好处。下面我们就来看看羊脑的功效与作用。...羊脑是动物羊的脑子，它既可食用，也可以入药，它含......

导读：紫菜是我们所熟知的食物，也是很多朋友喜爱吃的食物，但是对于紫菜的营养价值及功效却是朋友所忽视的，今天我们就来和大家说说紫菜的营养价值及功效。...紫菜是我们所熟知的食物，也是很多朋友喜爱吃的食物，但是对于紫菜......

导读：血脂高是三高病症的一种，患病率高，一般三高都是另外出现，假如出现得话便会引起更为比较严重的心脑血管疾病的产生。下面我们就来看看血脂高的人吃什么食物可以降血脂。...血脂高是三高病症的一种，患病率高，一般三高都......

导读：辣椒别称辣子、辣角、海椒等，为茄科辣椒属一年或有限多年生草本植物，营养丰富，每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。那么辣椒的功效与作用有哪些呢？下面就来看看吧。...辣椒别称辣子、辣角、海椒等，为茄科......

导读：椰子肉是在喝完椰子汁之后，剥开内果皮的胚乳。椰子肉的营养价值高，加上它肉色洁白如雪、味道甘美、芳香滑脆，吃到嘴里像奶油一样，具有补虚强壮等功效，因此受到了许多人的喜爱。下面我们就来看看椰肉的功效与作用禁忌。......

导读：冬笋是竹笋的一种，而且是竹笋中的精品，是一种肉质鲜嫩营养丰富的美味食材，它能用来煲汤，也适合炒着吃，那么冬笋的功效和作用有哪些呢？一起来了解一下吧。...冬笋是竹笋的一种，而且是竹笋中的精品，是一种肉质鲜嫩营养丰富......