什么人适合吃柠檬，柠檬是我们生活中常见的水果，果皮较厚，芳香浓郁，果汁较酸，很多人往往都用来泡水喝，其实柠檬的作用和吃法都有很多，以下来了解什么人适合吃柠檬。
什么人适合吃柠檬
适合一般人食用。吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。
什么样人不适合吃柠檬
柠檬含有大量的柠檬酸，会刺激和影响胃酸的分泌，所以胃酸过多及胃溃疡患者都应避免吃柠檬，另外柠檬中也含有糖分，所以糖尿病患者也需要禁止吃柠檬或喝柠檬水，牙痛患者吃柠檬会使牙痛更严重，也不能吃。
柠檬有什么功效
1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。
2、度极强的柠檬汁在15分钟内可把活海生贝壳内所有的细菌杀死。
3、柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥臊之气，并能使肉质更加细嫩。
4、柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。因此，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜用腌食等。
5、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。
6、柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%-71%，具有止血作用。
7、鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。
柠檬泡水有什么用
1、提高自身的免疫力。首先因为柠檬它本身就含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助人体骨胶原生成等多种功效。只要你经常去喝柠檬水，就可以补充人体维生素C。尤其是感冒的时候，你一天能喝上那么500至1000毫升的柠檬水，不仅可以减轻你流鼻涕的现象，连感冒也会散得快一些。并且刚感冒时立马去喝，甚至可以不药而愈，它除了以上的功效，还可以帮助人开胃消食、生津止渴解暑等。
2、防治一些疾病。喝柠檬泡水对人的一些疾病预防也是大有帮助，像防治心血管疾病，这是因为柠檬水具有帮助人体缓解钙离子促使血液凝固的作用。
还有防治肾结石作用，在柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，其能够抑制住钙盐结晶，以此阻止人体内肾结石形成。再加上祛痰的作用，很少人才知道，并且它祛痰的作用甚至比橙和柑橘还要好，只要你在柠檬水中再加一些盐，喝下去就可以把喉咙里的浓痰顺利咳出。
3、美白、减肥、润肤、美容的作用。
温馨提示
因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁。
喝柠檬水有什么好处
1、预防感冒
预防感冒是人们喝柠檬水的最大好处之一，因为柠檬水中含有大量维生素c，人体吸收这种物质以后，自身免疫力会明显提高，而且身体内的'一些炎症也会随之消退，在流感高发的季节中，人们及时喝一些柠檬水，能有效预防感冒发生。
2、开胃消食
喝柠檬水不单能吸收维生素c还能吸收大量活性酶类成分，而且能吸收一些柠檬酸，这些物质可以促进胃酸分泌，能提高肠胃消化功能，对人类的消化不良和食欲不振有一定调理作用。另外柠檬水中还有一些天然消炎杀菌成分，它能消灭人类肠胃中的炎症和病菌，能防止肠胃炎发生。
3、淡斑美白
平时人们喝柠檬水，能为人体补充丰富营养，而且能吸收一些对人类皮肤有益的营养成分，它们可以阻止黑色素生成，防止色斑产生，那些皮肤上有斑的人坚持喝柠檬水也能让色斑淡化可以起到明显的美白作用。
长期喝柠檬水的坏处
人们适量喝一些柠檬水，对身体有一定好处，但是长期过量喝柠檬水，对身体也有一些坏处存在，人们在长期喝洋墨水以后，会对人类的牙齿产生明显腐蚀，它含有的柠檬酸能腐蚀人类牙齿的牙釉质，时间长了会让牙齿松动脱落。人们长期喝柠檬水，还会导致身体内胃酸过多，容易出现反胃吐酸或者胃部疼痛等不良症状。
柠檬怎么吃好吃
1、柠檬以及蜂蜜搭配在一块儿最好吃，由于柠檬是尤其酸的生果，而蜂蜜倒是味道甘甜的食材，它们搭配在一块儿吃能让柠檬的酸味变淡，在必要的时间可以把奇怪柠檬洗净，之后切成薄片，加入适量蜂蜜调匀，放在洁净玻璃瓶中，密封腌制2~3天，腌好之后的柠檬掏出可以用凉白开冲调后直接饮用。
2、柠檬用白糖腌制后再吃也尤其好，在必要时把奇怪柠檬用净水打湿，再取适量食用盐在它外貌涂抹去除外貌果胶之后用净水冲刷洁净，切成薄片再加入适量白糖，调匀后放入洁净的保鲜盒中，入冰箱冷藏4~5小时，等白糖整个化开之后，取23片柠檬以及适量的柠檬汁放在杯子中，参加纯净水冲调便可食用。
柠檬的吃法大全
1、柠檬薄荷饮
柠檬可以以及薄荷搭配的一块儿吃，在做的时间必要筹备生长冰糖以及奇怪柠檬，此外再筹备4~5片薄荷叶以及适量的热水，把筹备好的奇怪柠檬要提前洗净，切成片吗？之后参加冰糖腌制一天，腌好之后的柠檬掏出放到杯子中再参加筹备好的薄荷叶，突入滚水盖好被子盖之后浸泡三到五分钟，泡好之后掏出汤汁就能饮用。
柠檬鸡
用柠檬做出的柠檬鸡也尤其好吃，在做的时间必要筹备奇怪鸡头，两个柠檬，两个生姜，适量食用盐以及白糖，另有生猪，都要适量筹备一些，把筹备好的奇怪鸡腿切成块状，掏出一个柠檬，挤出柠檬汁，另一个切成薄片，在炒锅中放油加热后放入姜片炒香，随后放入鸡腿快速翻炒，再参加筹备好的柠檬汁，放入筹备好的调味料以及适量净水，加热把鸡腿炖熟，末了加之筹备好的柠檬片炒匀之后就能出锅。
