三高人员喝什么茶最好，首先我们要明白什么叫三高，三高人群的病因很大程度就是因为饮食太好了，对于三高人群来说，可以适当的选择一些食物，以下分享三高人员喝什么茶最好。
一、决明子茶
根据研究表明，决明子在降血压降血脂方面的功效是特别突出的，与此同时它还能够清肝明目，准备15克到20克左右剂量的决明子，用开水冲泡就可以了。
二、莲子心茶
虽然说莲子心是非常苦的，但是它降三高的效果很不错，尤其是降压去脂方面的作用是很明显的，做法也非常简单，就将新鲜的莲子先用开水冲开就可以了，每天早晚各喝一次，除此以外它还能够清热安神以及强心。
三、三降清灵茶
三降清灵茶和普通的饮茶是不一样的，里面含有更多的中草药成分，比如说我们非常熟悉的金钱牛，山楂，桑叶，栀子，决明子，玉竹，苦瓜，黄精，菊花等等。每天服用两次，每次服用一袋，既可以有效的起到调节三高的效果
四、首乌茶
首乌茶它降血脂的作用很明显，它可以帮助减少血栓的形成。如果血脂比较高的患者喝首乌茶的话，你会发现降脂的效果是特别的快，而且方法也简单，20克的首乌在加水煮半个小时，每天喝一碗就可以。
五、荷叶茶
荷叶跟莲子心都是出自同一种植物，但是荷叶的味道相对来说没有那么的苦，而且它同时还能够帮助扩张血管，也是清热脏食物跟降压的不错选择。
六、菊花绿茶
将菊花和绿茶搭配，可以起到更好地降脂、降压效果，菊花可以清热明目、扩张血管降低胆固醇，三高患者可以饮用以降脂、降压、降糖。
七、苦瓜茶
苦瓜食用价值很高，可以清热祛湿、消脂减肥，对三高症有辅助治疗作用，坚持饮用效果很好。
八、桑叶茶
桑叶茶对于患有三高患者的人来说也是有很大帮助的，晒干以后泡水喝，可以让病症的'得到良好的缓解。
九、苦丁茶
很多人只是知道苦丁茶可以清热，不知道它还可以帮助降低三高。适当的饮用，对健康的好处很多。
十、葛根茶
葛根茶最大的效果就是能够帮助缓解因为高血压所导致的眩晕或者是头痛现象，部分耳鸣和腰腿酸软的患者也能利用他来达到改善的目的，经常喝的话就能降低三高还能够改善脑部的血液循环。
黑茶
黑茶是中国汗青名茶，它重要生产在中国云南一带，这种茶颜色对比深，是一种完整的发酵茶，它含有大量的茶氨酸，这是一种自然药用身分，人体吸取他之后可以稳固血压，能让过高的血压降下来，此外黑茶中还含有生物碱以及儿茶素，等多种营养成分，它们能让人类动脉血管壁松懈也能低落血液粘稠度，可以让血压与血脂还血糖尽快恢复到正常状况。
罗布麻茶
人们必要降三高的时间，多喝一些罗布麻茶，对于身材也大有益处，罗布麻茶是一种中药养生茶，中药罗布麻是加工罗布麻茶的重要质料，以是，治好之后的.罗布麻茶也拥有肯定的药用效用，它含有的药用身分能净化血液，低落血液粘稠度，并能进步血小板活性，并且能调治内分泌，加速人体内胰岛素孕育发生，人们饮用它之后既能降血压降血脂，也能让血糖逐步恢复正常。
老白茶
老白茶是一种药用价值极高的茶叶品种，它也是降三高最佳的一种茶叶，尤其是那些寄放时间凌驾十年的老白茶，能为人体提供富厚茶多酚以及维生素以及维生素p这些物资可以加强血管的柔韧性，并进步血管壁的通透性，它们能维持人体心血管康健，也能让过高的血压与血脂很快降下来。
三高老人的健康绿色饮品有哪些
鲜果鲜果饮料
高血糖老年人不宜吃含糖的食物,如黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等,可作为高血糖老人较好的饮品。
1、黄瓜汁取黄瓜半根,清洗干净,去皮,切丝。将黄瓜丝用干净的纱布包起来,使劲挤汁;或将黄瓜丝放入榨汁机中,使榨出黄瓜汁更加方便。
2、选择番茄汁,将新鲜、熟的番茄洗净,用沸水煮软,去皮,切碎。将番茄汁用纱布包好,挤入小盆中,用温开水冲调,即可饮用。也可以把番茄去皮后切成小片,放入榨汁机榨汁,再用温开水调成饮料喝。
3、紫薯汁紫薯一片,洗净,去皮,切成小片,放入搅拌器中,加少许水搅拌,用过滤网过滤,就可制成一杯紫薯汁。
降血脂饮品
高血脂的老年人不能吃高脂食品,最好是吃一些有利于降血脂的食物。
1、柠檬汁柠檬富含对血管健康的黄酮类抗氧化剂,在春节劳累的时候给老人调一杯可以舒缓身体,扩张血管,降低低血压的柠檬汁是很好的选择。也能帮助老人消化油腻的食物。
2、将山楂果的鲜山楂洗净去核,放入榨汁机中榨成糊状,加温开水饮用。
3、将南瓜100克南瓜去皮,切成小片,放入蒸锅蒸;然后用勺子压烂成泥,用纱布过滤;加适量的温开水稀释,制成色泽诱人的南瓜汁。
4、胡萝卜汁取胡萝卜1~2个,切成小块,捣碎成泥,纱布过滤后,加入适量的温开水稀释成汁。还可以直接压榨果汁。
含低嘌呤的饮料
尿酸高的老年人最好喝一些嘌呤含量低的饮料。
1、将生菜梨汁的半棵生菜,1个梨洗净,梨去皮去核切成小块,然后把生菜、梨放进榨汁机榨汁,再加蜂蜜、柠檬汁就可以了。
2、将莲藕蔬果汁3两洗净、去皮切小片,苹果去皮去核切块,然后放入榨汁机,加入温开水榨汁过滤,加入2勺柠檬汁即可。
3、蜂蜜牛奶果汁取香蕉1根去皮,苹果半个去皮去核,切成小块,和100克牛奶和1勺蜂蜜放入榨汁机榨汁。
