榴莲是酸性还是碱性食物，榴莲是在热带地区生产的，榴莲香滑爽口，好吃又营养滋补效果极好。榴莲中还含有较高的糖分，还有着非常特殊的香气。以下分享榴莲是酸性还是碱性食物
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榴莲是碱性的，碱性是指食物经过消化吸收及代谢分解后产生的阴离子或阳离子所占的优势而定的。
吃榴莲有什么好处
1、吃榴莲祛寒止痛
榴莲是最适合女人吃的一种健康水果，，因为它是一种热性水果，女性食用以后能驱寒取暖，而且能通经活络它对女性经常出现的月经不调和，痛经以及畏寒怕冷等症，都有良好调理作用。
2、吃榴莲促进消化
促进消化也是吃榴莲的重要益处之一。 榴莲不仅味道甘甜，口感顺滑，还具有特殊的香气，可以增加食欲，含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速消化液的分泌。 它可以加速胃和肠道对食物的消化和吸收。 它通常适合那些患有消化不良的人。
3、吃榴莲延缓皮肤衰老
延缓皮肤衰老是吃榴莲的重要作用之一。 因为榴莲不含丰富的多糖，它还含有多种对人体有益的氨基酸和维生素。 这些物质可以滋养皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹。 它还能减少美白肌肤，使人的皮肤保持年轻健康状态。
4、吃榴莲增强人体抗病力
增强人体抵抗疾病的能力也是吃榴莲的重要益处之一，因为榴莲不仅含有植物蛋白，还含有一些谷氨酸和会计材料，可以加速人体新陈代谢，促进人体免疫球蛋白的再生。 ，它们还可以维持人体内部的酸碱平衡，可以调节人体的免疫功能，并且身体自身的抗病能力得到显着提高。
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感冒到底能不能吃榴莲呢？
1、最好不吃
感冒人群最好还是不要吃榴莲，尤其是咳嗽，咽喉肿痛，肠胃功能不好的人群尤其不宜食用榴莲，榴莲性热，感冒人群体质过于虚弱，肠胃无法完全消化吸收，更容易引起上火，结果导致感冒症状加重。
2、注意事项
（1）榴莲一次最好不要多吃，一天吃榴莲不要超过两瓣，因为榴莲虽然含有纤维素，但在肠胃中容易吸水膨胀，过量食用容易导致肠道阻塞，引起便秘；而且一次吃太多榴莲容易令燥火上升，出现湿毒的症状。
（2）榴莲和酒皆属燥热之物，同时食用容易导致血管阻塞，严重的情况下还会出现爆血管，中风等现象。
（3）榴莲最好和山竹一起搭配食用，山竹同为热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，而且山竹属中性水果，有降燥，清凉解热的作用，吃榴莲的时候吃上几瓣山竹，正好可以寒热均衡，保护人体健康。
（4）吃榴莲之后最好多喝水，或者吃一些含水分比较多的其他水果，来帮助解除燥热，但也要适量食用，并且要注意含有高糖分的水果糖尿病人群，肾病人群，心脏病人群，感冒人群不宜食用。
3、榴莲的`营养
榴莲属热性水果，味甘温，含有很多的糖分以及多种维生素，脂肪，钙，磷，锌，纤维素，而且榴莲所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高，能够增强免疫力。具有健脾开胃、补肾壮阳，促进食欲的功效。
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如何挑选榴莲？榴莲的选购技巧
如何选购榴莲？
1、认清榴莲的品种
榴莲的品种有金忱、甲仑、和青尼等，尤以金忱品质最好，最为名贵。购买榴莲时一定要先问清品种，不要用金忱的价买了甲仑或青尼。
2、辨认榴莲成熟度
尚未成熟即剖食，榴莲肉硬而淡，味同嚼蜡，便不会好吃。所以购买时，不妨多请教小贩，他们会用小竹条轻敲榴莲，听其声音，以辨别成熟程度，同时以嗅闻的方法决定是否可以剖开；或者可在水果摊或超市挑选已剖开去皮，只卖肉的，这样可用肉眼和手指按压看出和感觉出是否已熟。
成熟的榴莲：
要注意成熟后自然裂口的榴莲，时间不能太久，当嗅闻时有一股酒精味时，一定是变了质了的，千万不要购买。
不成熟的榴莲：
未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。当购买未成熟的榴莲，回家用报纸包住，点燃报纸，待燃完后再另用报纸包好，放在温暧处，一两天后能闻到香味证明已经成熟，想吃时提起来在地上轻摔，摔出裂口，从袭口处撬开即可食用。另外，因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
榴莲小贴士：
一个人一次要一个榴莲，也吃不下，一次买其中一部分吃也是一个好办法。
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孕妇能吃榴莲吗
榴莲的肉质细嫩，香气浓郁，富含果糖和大量维生素。 它是一种营养价值高的健康水果。 从营养学的角度来看，孕妇可以吃榴莲，但榴莲是一种热量。 性果实，孕妇在怀孕期间吃榴莲时一定不要过量，否则很容易引起火灾，它会使腹部的胎儿过重。
孕妇吃榴莲的好处
1、孕妇吃榴莲滋养身体
孕妇在怀孕期间吃一个人，两个人吸收营养，它对蛋白质和其他一些成分和维生素有很大的需求，而榴莲是一种高营养的水果，孕妇在怀孕期间多吃榴莲，可以满足身体， 需要不同的营养，可以滋养强壮的身体，改善孕妇的健康。
2、孕妇吃榴莲开胃消食
许多孕妇在怀孕期间患有孕吐，并且会出现食欲不振和消化不良的情况。 当他们吃一些榴莲时，他们可以使症状更好。 因为榴莲具有独特的香气，这种香气不仅可以食欲，还可以止呕。 榴莲中含有的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，加速体内食物的消化和吸收，使孕妇有食欲和食欲。
孕妇吃榴莲的坏处
孕妇吃榴莲不仅好，而且还有一定的缺点。 怀孕期间吃榴莲会吸收过多的营养和热量，这会直接影响胎儿的发育，而且很容易使腹部的宝宝长成“大孩子”。 此外，榴莲是一种热水果。 当孕妇更容易进食时，严重暴露会导致胎儿发烧。 这些是吃榴莲的常见缺点。
