冬瓜茶的做法有哪些，冬瓜茶是生活中，人们很常喝的一种茶饮。而日常适当喝一些冬瓜茶对身体的好处是非常多的，而且冬瓜茶的做法也很简单，下面给大家解释冬瓜茶的做法有哪些！
冬瓜茶的做法有哪些1
1、常见的冬瓜茶
材料：冬瓜两斤，姜少许。
做法：
冬瓜去皮去籽洗干净，切成块状。在锅内加水煮开后，加入姜片及冬瓜，焖煮40分钟，熄火后盖上锅盖再焖20分钟即可。
功效：这是一道众所周知的饮料，而且被视为最佳解燥消肿的养生茶，具有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。
2、台湾冬瓜茶
材料：冬瓜、红糖
做法：
a、冬瓜去皮切成块状，在锅内放水熬红糖，然后把冬瓜倒入熬煮入味，约3小时， 滤出冬瓜将其烘干即可。
b、冬瓜经选瓜、削皮、去仔、切条块，与糖熬煮搅动；配合冬瓜、砂糖、水、焦糖的比例，熬煮数个钟头以上。最后以纱布或滤网过滤渣籽，其汤汁即为浓缩冬瓜露，再经过冷却、装罐、冷藏，置放冰箱稀释后饮用或冷冻贩卖。
c、熬煮至水份蒸发凝块，切成方块则为一般市售之“冬瓜糖块”，包装后在各地市集杂货铺里贩卖。冬瓜糖块自行烹煮融化成茶汤，即可饮料食用。
d、部分制法中将冬瓜块浸石灰，浸泡石灰的过程是让冬瓜硬化，以保存原味。
e、整颗大冬瓜不加糖长时间熬煮，即为天然无糖冬瓜茶，糖尿病和肾脏病患者可饮。因综合式茶饮的兴起，冬瓜茶业者加入粉圆、椰果、仙草、汤圆或是加上柠檬、乌龙茶等配料，冷热饮皆有。
冬瓜茶适合什么人喝呢？
1、内热体质人群
冬瓜性寒，有清热解毒、下火消暑等作用，所以适量饮用冬瓜茶能加速体中内热毒素的排出，能缓解因内热过重所引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状，非常适合内热体质人群。
2、肥胖人群
经常喝冬瓜茶对减肥也十分有好处，冬瓜茶热量非常低，且冬瓜中还含有丰富的.丙二醇成分，该成分能有效的促进体内脂肪分解，同时还能抑制体内糖分转化成脂肪，非常适合肥胖人群饮用。
3、湿气过重人群
冬瓜茶具有很好的利尿祛湿效果，经常适当喝一点荷叶茶能促进机体新陈代谢，加速体内留滞水湿的排出，非常适合湿气过重的人。另外冬瓜茶具有不错的利尿作用，也非常适合有小便不利症状的人饮用。
冬瓜茶可以天天喝吗
不建议天天喝。
冬瓜茶虽然十分营养，但是并不建议长期服用，因为冬瓜茶性寒，长期饮用会导致体内寒凉之气增加，这样会对脾胃造成损伤，从而易引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
另外冬瓜茶具有较好的利尿作用，长期过多饮用会导致排尿量增加，这样不仅会增加肾脏的负担，还可能会导致身体出现脱水的情况。
冬瓜茶隔夜能喝吗
不能。
熬好的冬瓜茶是不建议放到第二天再喝的，因为放置时间一久冬瓜茶就会发生氧化，其中大部分营养成分会慢慢流失，这样就降低其营养价值。
另外将其直接暴露放在空气当中，与空气接触时间一久就会滋生细菌，再继续食用就会对肠胃造成刺激，从而容易引发腹痛、腹泻、呕吐等肠胃不适症状。建议熬好的冬瓜汤要尽快的喝完。
冬瓜茶的做法有哪些2
冬瓜茶的功效
1、减肥降脂
减肥酱汁是自制冬瓜茶的首要效用之一，由于自制冬瓜茶中非但含有富厚的膳食纤维，它还含有一些丙醇二酸；
这些物资能节制人体对于糖类的吸取，也能克制人体内糖分向脂肪的转化，并且能淘汰脂肪以及胆固醇聚集，它非但能减肥瘦身还能防备高血脂。
2、保护肾脏
平常多喝一些自制的冬瓜茶，还能掩护人类的肾脏，由于它非但能进步人体免疫功效，还能解除肾脏炎症，也能加速身材内过剩水份的代谢与排挤，能减轻肾脏包袱，它对于人类高发肾炎以及肾功能不全都有显着的防备作用。
自制冬瓜茶的做法
1、经典做法
自制冬瓜茶的经典做法是用冬瓜以及生姜一块儿制作，在制作时，要把冬瓜的瓜皮以及籽整个去掉，然后切成块状；
在锅中加水煮开，然后再放入切好的冬瓜以及姜片一块儿煮至40分钟，煮好之后掏出过滤，得到的液体便是自制的冬瓜茶。
2、另类做法
冬瓜茶在生活中也有一些另类做法，尤其是在中国的台湾地区，人们喜好用冬瓜以及红糖一块儿制作冬瓜茶，制作时通过，既不克不及去皮也不克不及去，这必要直接洗净，切成块状；
然后加红糖腌制5到6小时，再把腌好的冬果入锅煮至煮开之后煮半小时摆布，等冬瓜整个软烂之后，掏出过滤去掉残渣，这时得到的深红色液体便是自制冬瓜茶。
冬瓜茶喝了有什么作用
1、利尿消肿
冬瓜中含有大量的氨基酸，而且钠离子的含量非常低，经常食用冬瓜可以解除机体内大量游离氨的毒害，从而能促进机体新陈代谢，加速体内留滞水湿的排出，起到利尿消肿的作用，所以冬瓜茶非常适合湿气过重或者是水肿型肥胖人群饮用。
2、美容养颜
冬瓜中含有一种油酸成分，它可以抑制皮肤中黑色素的沉积，具有去除色斑的作用，另外冬瓜中的维生素以及瓜氨酸等成分也具有很好的润肤作用，经常喝一点冬瓜茶能让皮肤更加的白皙嫩滑，从而起到美容养颜的作用。
3、清热下火
冬瓜性寒味甘，具有清热解毒、清热生津、僻暑除烦等作用，在夏季适量喝一点冬瓜茶能帮助消除暑热，能缓解因内热过重所引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
4、降脂减肥
冬瓜的热量非常低，每100g冬瓜约只含有12大卡左右的热量，同时冬瓜中含有丙醇二酸成分，其能有效的促进脂肪分解，能抑制体内的糖分转化为脂肪，从而能起到降脂减肥的作用。
5、生津止渴
冬瓜茶性寒味甘、其中含有丰富的维生素，且水分也十分充足，经常喝冬瓜茶能起到很好的生津止渴作用，可以缓解因津伤所引起的口干舌燥等症状。
冬瓜茶可以天天喝吗
不建议天天喝。
冬瓜茶虽然十分营养，但是并不建议长期饮用，因为冬瓜茶性寒，长期饮用会导致体内寒气增加，这样会容易对脾胃造成损伤，从而引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
另外冬瓜茶具有较好的利尿作用，长期食用就增加肾脏的负担，还容易使身体出现水液代谢失常的情况。
