中性水果和温性水果一览表，大部分的水果对人的身体帮助相对较大，而水果因为数量非常多，所以也被我们划分为不同类型的水果，下面为大家分享中性水果和温性水果一览表。
中性水果和温性水果一览表1
中性水果如下。
中性水果葡萄，苹果，桃，杏，菠萝，龙眼，甘蔗，乌梅等。
温性水果如下
1，大樱桃
大樱桃在日常生活之中是一种较为常见的水果，归属于温性水果，能具有调整人体血气的功效，人长期性的服用是可以提升身体免疫力的，里边还带有比较丰富的维他命c。
2、石榴
石榴原产地于我国塞北，是汉朝才传到中华的，归属于石榴科绿色植物果子，有很多个种类，它的营养成分非常丰富多彩，里边带有的各种各样成份也是人体所需，在其中带有数最多的是维他命c及其族维他命，这种物质对人体极有益处，归属于温性水果，人吃完之后对身心健康有非常大的协助。
3、番木瓜
谈起番木瓜很多人想起的应当便是能丰胸美的乳，也是大伙儿较为了解的一种新鲜水果，味儿甘甜，能具有美容护肤的功效，番木瓜里边带有很多的镁元素及其一些矿物，这种物质对人体的益处是许多的。
4、山楂果
山楂果是有一定的功效与作用的，大伙儿熟识的作用便是可以健脾养胃和消化吸收食材，里边带有各种各样人体脂肪、维他命c、蛋白、糖原这些，还能具有清脑抗心率不齐的功效。
中性水果和温性水果一览表2
中性水果有哪些？
中性水果包含有：龙眼，橘子，水蜜桃，红毛丹，红枣，椰子肉，樱桃，乌梅等等。这些水果是属于中性水果，对人的身体帮助相对较大，而且在平时吃这些水果也不用害怕，会导致上火，由于是属于中性水果，所以其营养价值是比较平衡的。
并不是说哪一方面的营养价值会非常的高，吃这些水果能够促进多方面营养的同时提高是比较可取的，建议一些健康人群可以多吃这些水果，另外中老年人也应该要多吃中性水果，除了文章当中介绍的这些中性水果之外，其实中性水果的团体还非常的庞大。
温性水果有哪些？
温性水果的包含量也是非常大的，在秋冬季节人们就应该要多吃温性水果，这样能够有效的去燥去火，预防出现严重的上火症状，冬天本来天气就是十分干燥，多吃这些温性水果可以起到养生的功效。
温性水果主要包含有：葡萄，苹果，桃子，菠萝，梨子等等。在这些温性水果当中最不得不提的就是梨子，其实梨子是最温和的水果之一。梨对人的身体有很大的帮助，而且其种类划分的也很多，有常见的雪梨鸭梨和其他不常见的各种种类。
吃这些水果有什么用处？
水果对于人的身体帮助是大同小异的，大部分的水果虽然有些许的差别，但是总体来说都是能够帮助人体补充一定量的维生素，比如说人们在成长过程当中需要维生素a维生素c和维生素e这几种维生素。
对人的生长起着至关重要的作用，而水果就能够提供这些维生素，另外常吃中性和温性的水果，还能够祛除体内的湿热，可以缓解人的口腔溃疡等症状，同时也可以调理人的肠胃，预防人们出现严重的`胀气现象。
中性水果和温性水果一览表3
中性水果和温性水果有哪些?
水果分为寒性、凉性、平性、温性、热性，要根据自己的体质来选择食用的水果。寒性体质的人不适合吃寒性水果和凉性水果，更适合吃温性水果和热性水果。因为温性水果和热性水果可以祛寒补虚、增加热量，促进人体的代谢。
葡萄，中性水果的代表，是世界上最古老的果树之一，品种繁多，有八千多个以上。葡萄不仅美味可口，营养价值还很高，含有多种人体所需的元素。糖尿病患者、腹泻患者、脾胃虚寒者皆不可食用。
苹果，温性水果的代表，低热量的食物，营养价值高，含有丰富的维生素和矿物质，能代谢热量。苹果在生食或烹制之前，要先放入冷水中擦洗干净，尽快食用，以免苹果被氧化变黑。
水果寒性热性一览表
热性水果
1、荔枝：“一颗荔枝三把火”，这是民间流传的一种说法，荔枝确实是很上火，不能多吃，尤其是热气、湿气比较重的人，更不能多吃荔枝的。
2、红毛丹：这种水果与荔枝很相似，红毛丹产自热带，味道酸甜可口，但它属于温热性水果，建议大家一次性不要多吃，容易上火便秘的。
3、橘子：橘子多吃上火，这也是大家公认的事情，橘子中热量和糖分含量都很高，吃多了容易引起喉咙疼痛、牙龈发炎、便利上火。
4、榴莲：榴莲是很好的补品，它的热量和糖分也是出了名的高，建议大家一次性不要吃太多榴莲，以免给肠胃带来负担，引起口唇生疮、上火便秘。
5、桃子：桃子属热性水果，吃多了容易上火，建议体质热气、湿气重的人，不要经常吃桃子，那样会加重病情，还会带来身体其它不适。
寒性水果
1、柚子：柚子是寒性水果，一般在秋季吃得最多，柚子的食用价值很高，可以用于治疗感冒咳嗽，还能帮助肠胃消化，不过体质虚寒的人，最好不要经常多吃柚子。
2、香瓜：香瓜中的胡萝卜素、微量元素含量比较高，而且香瓜是寒性水果，大家在吃的时候，不建议一次性吃太多，以免会造成拉肚子的现象。
3、苹果：苹果的食用价值很高，它也是寒性水果之一，多吃苹果可以助消化，加速人体的新陈代谢，尤其是女性朋友多吃苹果有益健康。
4、番茄：番茄酸甜可口，可以做菜也可以当水果吃，番茄属于寒性水果范畴，它有一定的降血压、降血脂、帮助肠胃消化的功效。
5、椰子：椰子在夏季比较常见，椰子汁非常讨人喜爱，它有很好的利尿消肿、清热解暑的功效，也因为它是寒性水果，所以，大家一次性不能喝太多。
