特别想吃榴莲是身体缺什么吗，榴莲是一种比较常见的水果，是一种个头对比大的热带生果，有的人就非常喜欢榴莲的味道，吃起来非常香，下面为大家分享特别想吃榴莲是身体缺什么吗。
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许多人喜欢吃榴莲，因为榴莲有它独特的味道。吃过之后，会夹杂着这种味道，让人一直念念不忘。其实这是自己的心理反应，不能称为身体缺什么。榴莲是比较滋补的水果，还要注意不要多吃，容易上火。
榴莲的营养价值很高。经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾阳气，暖身。
榴莲含有丰富的蛋白质和脂质，对身体有很好的滋补作用，是很好的水果营养来源。
榴莲是月经干净后吃还是来之前吃
可以在月经后吃干净，也可以在月经前吃，但不能一次吃太多。
榴莲是一种营养丰富的水果。你可以在月经前后吃榴莲。然而，如果你吃太多榴莲很容易生气，所以你不能每次都吃太多榴莲。
建议在月经前后吃榴莲。每次一块就够了。你不能吃太多。吃得太多很容易生气。吃榴莲时最好多喝水。
榴莲是一种营养丰富的热水果。月经前后都可以吃，但不能吃太多。如果你吃得太多，你会患上内热过多。
榴莲属热性水果，食用后可起到促进血液循环、散寒、缓解经期疼痛的作用。如果月经量少，可以在月经前吃。
建议注意有规律的生活习惯。吃榴莲对子宫内膜有好处，但不建议过量服用以保持心情愉快。
经常吃榴莲有什么坏处
首先，榴莲是一种热食。过多的榴莲很容易导致干燥和发烧。孕妇吃太多榴莲很容易导致胎儿发烧。其次，榴莲含有丰富的膳食纤维，但如果吃多了，膳食纤维会在肠内吸水膨胀，堵塞肠管，导致肠液减少，大便干燥，便秘加重。第三，榴莲是一种含糖量高、脂肪含量高、热量高的水果。100克榴莲含有147卡路里热量，几乎是苹果的三倍。多吃榴莲有肥胖的风险。
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女性吃点榴莲的4个好处
缓解痛经
月经是女性朋友特有的一个生理标志，大多数女性朋友来月经的时候可能会伴随痛经的情况，只是不同的人体质不一样，所以痛经的程度也不一样。
轻度痛经也许不会有太大的影响，严重的痛经不仅会让人感觉到非常煎熬，同时也会影响到正常生活和工作，如果不想受到痛经的困扰，可以考虑适量吃点榴莲
提高免疫力和抵抗力
免疫系统是身体的保护防线，若能够拥有强大的免疫力，可以抵御外界病毒和细菌的入侵，降低患病风险，对于呵护身体健康，维持各部位功能运转也有帮助。
因为榴莲当中所含的营养物质相对较为丰富，所以适量吃榴莲，能够让身体获得足够的营养成分，一定程度上对于增强身体的免疫力和抵抗力也有帮助。
辅助稳定血压
高血压是一种慢性心血管疾病，也是三高疾病之一，如果患上了高血压而没有及时进行治疗和改善，可能会导致血压居高不下，严重的话还可能会造成并发症。
对于血压偏高的人来说，除了遵医嘱按时定量服用药物之外，也可以适量吃点榴莲，也许在一定程度上能够起到辅助稳定血压的效果，促进血液循环，减轻心血管负担。
抗癌防癌
癌症一直以来都是让人们感到非常害怕的一种身体疾病，大多数人都不想跟癌症沾肩带过，所以日常生活中也会继续进行防范。
防范癌症的`过程中调理饮食是非常有必要的，大家可以考虑适量吃点榴莲，也许一定程度上能够达到抗癌防癌的效果。
榴莲的好处虽然有很多，但并不是所有的人都适合吃，如果你属于以下这几类人，建议少吃或不吃，为了健康着想，请别任性妄为。
哪些人不适合吃榴莲？
糖尿病人：
榴莲当中的糖分含量非常多，并且其升糖指数也比较高，因此对于那些血糖偏高的人来说，一定要少吃或不吃榴莲，为了身体健康着想，请你不要任性妄为。
过于肥胖的人：
榴莲的热量比较高，对于那些身材比较肥胖的人而言，如果经常吃榴莲，很有可能会导致过多的热量堆积在身体当中进一步造成身体发胖的现象。
除此之外，那些正处于减肥期间的人也应该少吃或不吃榴莲，以免榴莲吃多了影响到减肥的效果。
喝了酒不要吃榴莲：
很多人酒瘾比较大，几乎每天都会喝酒，对于这类人而言，喝了酒之后最好不要吃榴莲。
榴莲当中含有一定的硫化物，这些物质可能会导致乙醛脱氢酶的活性降低，这样的话，酒精进入人体内之后，可能无法被顺利的消耗代谢，长时间堆积在身体当中，难免会对身体造成一定的影响和伤害。
心血管疾病患者：
大多数心血管疾病一般都属于慢性疾病，但是如果被告知患上了心血管疾病，而没有及时进行治疗和调理的话，相关症状也可能会进一步发展，所以查出心血管疾病一定要及时治疗。
对于那些患有心血管疾病的人而言，最好也不要盲目吃榴莲，可能会导致血液浓度升高，不利于心血管健康，也会影响到身体疾病的好转。
如何挑选心仪的榴莲？
因为榴莲的价格相对比较昂贵，所以人们对于挑选榴莲这件事情也非常在意，提醒大家挑选榴莲的时候可以尽量选择那些个头匀称外观，饱满的榴莲。
同时也可以观察一下榴莲的颜色，如果榴莲的颜色绿中带黄，那么说明比较新鲜，也可以用手捏一下榴莲的刺，如果发现榴莲的刺呈现金字塔状，用手捏，有微微松动的情况，属于成熟榴莲。
我们也会在超市里看到一些开口的榴莲，这种榴莲不建议购买，因为榴莲开口的时间我们不确定，其中可能会产生细菌或有害物质。
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夏天吃榴莲好吗
1、开胃滋补
榴莲中的蛋白质和脂类含量丰富，还有大量的淀粉，糖分和多种维生素，营养非常丰富，对机体起到了很好的滋补作用。榴莲气味特殊，喜欢它的人觉得它吃起来香甜可口，唇齿留香；讨厌它的人会觉得它的那股臭味让人难以忍受，但实际上榴莲的这种气味具有很好的开胃促进食欲功效，同时榴莲中所含的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，有助于消化。
2、缓解痛经
榴莲性热，吃榴莲有很好的活血散寒功效，能有效改善腹部寒凉，特别适合处易痛经的女性和寒性体质人群食用，很多人都习惯用榴莲果壳和骨头一同熬汤食用来治疗各种体寒病症。
3、防止高血压
榴莲中的维生素含量丰富，其中维生素A,B,C含量都比较高，这些都维持人体正常生长，生殖，视觉和提高免疫力所必须的营养元素；同时榴莲中还含有多种矿物质元素，尤其是钾和钙含量丰富，钾元素参与了蛋白质，碳水化合物和能力代谢及物质运作，有助于帮助预防高血压等疾病。
4、夏天吃的禁忌
（1）忌多吃，因为榴莲怎么谁都是热性水果，所以夏天最好不要多吃，特别是不要与一些温性食物吃，这样两者同时食用的话除了容易导致上火发炎之外，还容易诱发其他疾病，或导致以前的疾病复发。
（2）榴莲中的热量和含糖量比较高，肥胖人群应该少吃，糖尿病人更要当心吃太多容易导致血糖升高，病情加重。
