预防感冒的茶饮，天气变幻最容易感冒，很多人往往一感冒就想着吃药来缓解，但是这个方法有很多弊端，因为吃完药会让人昏昏欲睡，其实喝一些茶就能防治感冒，来看看预防感冒的茶饮。
预防感冒的茶饮1
1、钩藤蜜茶
配方：蜂蜜、钩藤各15克，绿茶1克。
用法：钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜与绿茶；日服1剂，分3次温服。
主治：流行性感冒。
说明：流行性感冒由病毒引起，表现为鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛，外周血白细胞减少等，并有流行趋势。
2、蜜姜感冒饮
配方：蜂蜜、姜汁各适量。
用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。
主治：普通感冒。
说明：普通感冒即“伤风”，多由病毒引起，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、
牙痛、发热等。
3、柠檬蜜茶
配方：蜂蜜100克，柠檬1个。
用法：将柠檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，与100克蜂蜜混合，作为1天的用量。 主治：流行性感冒或普通型感冒。
4、鲜蜜红茶
配方：蜂蜜60克，红茶若干。
用法：蜂蜜60克冲浓红茶饮用。
主治：流行性感冒或普通型感冒。
5、蒜蜜饮
配方：蜂蜜、大蒜各适量。
用法：将大蒜剥皮、洗净、磨碎，加等量蜂蜜混匀；日服2次，每次1匙蒜蜜，用温开水冲服。
主治：流行性感冒。
6、白菊蜜胶茶
配方：蜂蜜、蜂胶水溶液（当地蜂产品公司购买)各适量，杭白菊1克。
用法：沸水1杯冲泡杭白菊，待水温降至40摄氏度时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴混合后代茶饮。
主治：主治感冒。
7、蜜奶感冒茶
配方：蜂蜜15克，牛奶1杯。
用法：将鲜牛奶煮沸，待温度降至60摄氏度时加入蜂蜜饮之，日服2次。
主治：感冒。
预防感冒的茶饮2
1、鸡汤
想要达到预防流感的效果，可以在自己的饮食方面进行调整，平时可以多喝一些鸡汤，因为鸡汤能够抑制呼吸道的炎症，避免细菌对身体的感染，同时也能够达到通鼻塞的效果，减少咳嗽，流鼻涕，咽喉痛的症状，让流感远离自己。
2、胡萝卜汤
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，它对预防感冒是有非常大的'效果的，平时可以熬一些胡萝卜汤进行使用，或者是生吃胡萝卜效果也是挺好的，而且，胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以防止出现夜盲症，对身体的健康有非常多的好处。
3、糖姜茶
生活中可以买些许红糖，生姜和红茶，将这三种合起来熬成汤，每天进行饮用，这样可以提高自己的身体体质，避免出现流感，现在有很多人都会选择这样的方法来达到预防感冒的效果，因为它不仅可以预防感冒，还可以暖身驱寒。
4、蜂蜜水
蜂蜜是我们都比较多见的，它的含糖量比较高，而且它含有多种生物活性物质，能够激发人体的免疫功能，每日喝一些蜂蜜水，对身体是非常好的，增强身体抵抗能力，但注意每天喝蜂蜜水的次数不要过多。
预防感冒的茶饮3
1、核桃葱姜茶
核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、恶寒、头痛等。用法是将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，每日—剂，温服汤汁，并盖被卧床，待汗出，避风。
其原理是葱白发表、通阳，生姜辛温解表，均属辛温之品，含有较多的挥发油。现代研究证实，葱白所含的挥发油中，主要成分为蒜素，它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用，核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用，共治风寒感冒。
2、板蓝根青叶茶
取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好疗效。
3、苍术贯仲茶
苍术、贯仲各等份，预防流行性感冒。用法是将上述两味药共碾细末，用布包扎，每包30克，沸水冲泡，代茶频饮。其原理是苍术对感冒有预防作用，贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用。
4、紫苏叶茶
紫苏叶16克，加红糖适量，主治感冒初期。用法是将干紫苏叶揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶，代茶频饮。其原理是紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒，行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初期。
5、蒲公英茶
蒲公英20克，主治病毒性、流行性感冒。用法是将开花前的蒲公英晒干切碎，水煎，代茶饮，每日—剂，连用3~5天。其原理是蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对流行性感冒病毒有一定的治疗作用。
6、姜糖茶
取生姜3片、红糖适量。以开水冲泡，每日1～2次，随时温服。适用于风寒感冒、发热、头痛、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。
7、桑菊杏仁茶
桑叶、黄菊花、杏仁各10克，白砂糖适量，主治感冒咳嗽。用法是将上述三味药共煎取汁，调入白砂糖，代茶饮。其原理是桑叶性苦，味甘，入肺、肝经，能疏风清热，清肝明目。
黄菊花性微寒，味甘、苦，入肝、肺经，功如桑叶，能解毒。杏仁性微温，入肺、大肠经。白砂糖甘寒凉润，共奏疏风清热，宣肺止咳之功。
8、生姜苏叶茶
取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟，代茶饮用，分早晚2次温服。适用于风寒感冒、头痛发热等感冒症。
9、贯众板蓝根茶
取贯众、板蓝根各30克，甘草15克。以上3味中药用开水冲泡后，代茶饮用。有较强的抗流感病毒的疗效，且清热解毒功效良好。
10、葱头姜片茶
葱头10克，生姜3克，红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片，与红糖同放入砂锅，加水适量，煎沸10分钟。取汁趁热饮用，饮后宜盖被取微汗。可发汗解表，主治外感风寒，头痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。
11、蜜姜感冒茶
蜂蜜20公克，生姜20公克，凉开水100cc。生姜洗净后去皮，磨成泥备用。取一茶杯，将作法1的姜泥放入茶杯中，再倒入冷开水搅拌均匀。
生姜有驱寒、帮助发汗、抑止呕吐、去痰、解毒的效果，适用于因为感冒或淋雨后所引起的畏寒、发热、腹部冷痛等不适。
12、四时感冒茶
半夏、茯苓、陈皮、苏叶、藿香、川朴、香薷、苍白术、木瓜、白芷、茶叶各适量。将上各药干燥，研末，和合拌匀，用滤泡纸分装，每袋6克。密储于干燥处。
每次1袋，每日1—2次，沸水冲泡闷10分钟，温服。祛暑解表，健脾燥湿，开胸利膈。用于四时感冒、暑热泄泻、胸闷膈胀、呕恶食滞等症。
13、五神茶
荆芥、苏叶、生姜各10克，茶叶6克，薄荷3克。先用文火煎煮荆芥、苏叶、茶叶、生姜，约15分钟，再加薄荷煮3—5分钟，然后加入红糖30克，溶化即成。每日2次，可随量服用。发散风寒，祛风止痛。用于风寒感冒、畏寒、身痛、无汗等症。
14、生葱茶
茶叶10克，生葱根3条，银花5克。用开水150毫升冲泡，代茶。此茶散热解表，清热解毒。用于感冒风热、头痛畏冷。
15、广东感冒茶
金银花3公克，甘草3公克，葛根片4公克，连翘2公克，桔梗3公克，海浮石2公克，灵芝片4公克，北杏仁4公克，土茯苓4公克，桑枝片4公克，荆芥3公克，紫苏叶3公克，水3000㏄。
将所有的材料洗净后，以冷水浸泡约10分钟后，取出沥干水份，备用。取一陶壶，将所有材料放入陶壶中，加入水3000㏄以小火煮约30分钟。将汤汁过滤即可饮用。此茶饮是广东、港澳一带传统舒缓感冒不适常常引用的，对于咽喉肿痛，初期感冒所造成的不舒服都很有帮助。
