关于吃凉的危害，炎炎夏日，气温虽热，最舒服的是来一杯冷饮，酷爽凉爽，简直就是快乐极。但吃凉会造成肠胃功能紊乱，对身体存在着很大危害。下面来看看关于吃凉的危害。
吃凉的危害1
1、引发咳嗽感冒
冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降,还容易刺激咽喉、支气管,引发咳嗽、支气管炎等不适。而中医认为,喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽,更容易感冒。
2、腹痛腹泻
大量的饮用冰水会刺激胃肠,加快胃肠的蠕动,有时甚至会引起胃肠痉挛,导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短,消化吸收不完全,引起腹胀,腹泻。
3、消化不良
在炎炎的夏季,吃饭都是一种折磨,可人们又不能不吃饭,人们往往会在吃饭时喝冰饮,或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热,可人们不知道,大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩,降低胃内很多酶的活性,造成消化不良。
4、容易得胃病
冰水喝多了不仅会对肠道产生刺激,同样还会刺激胃黏膜的血管收缩,很容易导致胃缺血缺氧,而容易出现胃炎或者是胃病复发。经常喝冰水还容易影响胃部消化哦。
5、引发心绞痛
喝太多的冰水还可能会对脑血管产生刺激,使脑血管也出现收缩痉挛的情况,容易引发心绞痛。特别是对于本身就患有心血管疾病的中老年人来说,最好不要饮用冰水。
吃凉的危害2
夏天过多吃冰的别的伤害
1、喝冷食过多会造成消化不良
假如你一直在、生理期的情况下喝冷食得话便会导致、胃粘膜血管的收拢，胃酸的代谢会降低，而肠胃受寒的刺激性下能加速肠蠕动，影响对营养元素的消化吸收，从而造成消化不良、腹痛、腹泻等状况。
2、吃多冷饮会影响胃口
像冰棍儿、冰激凌这类冰冷的食材过多的摄取会损害到胃粘膜，造成 胃口降低，胃长期遭受冰凉刺激性，还可能造成 胃病。
3、很多冰凉食材会造成 发烧感冒
吃过多的冰凉食材或是喝过多冷食会让咽喉粘膜遇冷收缩，抵抗能力进而减少，使埋伏在咽喉周边的病菌趁虚而入，非常容易造成发烧感冒等病症。
早餐经常吃凉食，会对人体造成什么危害？
经常在早上吃凉食的话，很容易伤胃并且导致脾胃虚的情况，早上的时候我们的胃是空空的，所以这个时候你会有饥饿感，并且你会去找一些东西来吃，但是你知道吗？如果你空腹经常吃一些凉的东西，它受到的伤害是非常大。
因为这些凉的东西，它都具有一定的刺激性，而且早上的时候由于胃部是空空的没有进食，这个时候去吃一些刺激性比较大的食物，就很容易会导致胃不舒服，长久下去会让脾胃变虚。
早上一般起来的时候，我们是比较建议喝一杯白开水，并且吃些温暖的食物，比如一般我们早上会吃粥、豆浆、包子、馒头这些食物都是可以的，但是如果你早上就起来吃一些凉食长久下去，它不仅会影响到我们的胃。
它还会影响到我们的消化，早上吃的好不好其实是非常重要的，老话说早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少，这句话也就意味着早餐的重要性。
所以早餐我应该去吃一些比较营养，并且刺激性比较小的食物，最好是不要去吃凉性的食物，而且如果你经常吃的话，它的危害指数就更不用提了，为了我们的`健康，为了我们能有一个比较健康的身体，我们对于饮食这一方面应该要更多的注意，可能在短时间之内看不出来什么差别。
但是时间长了对于我们内部的一些器官是有着非常严重的损伤，身体是革命的本钱，不要因为任性伤害了自己，有了一个比较好的身体，我们才能够更好的去享受生活。而且对于胃部的伤害，并不像是对我们表面的皮肤伤害那么明显，经过长时间的刺激，导致生病给你发出一些信号你没有注意到的话，它会越来越严重到时候出来混迟早是要还的，这种代价相信大多数人都是承担不起的。
吃凉的危害3
女孩长期吃凉的东西的危害
易患妇科疾病：
女孩子长期吃凉的东西会造成手脚冰凉，从而容易患一些妇科疾病，如月经不调，宫寒，痛经等，严重的话就会造成难以受孕，甚至不孕。
造成早衰：
体内的寒气比较重，就会影响血液的流动，导致身体中血液循环不顺畅，那么必定会影响脏腑的正常运作，时间一长就会出现手冷脚冷的情况，并且脸上毫无血色，同时衰老也就随之而来。
导致胃寒：
对于女孩子而言，在平时的生活中经常吃一些凉性的食物，还会对脾胃造成刺激，最终导致胃寒，出现慢性胃炎，还有就是胃下垂，甚至是胃十二指肠溃疡。
导致感冒：
吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力从而降低，使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。
影响胎儿：
对于一些已经怀孕的孕妇而言，你们长期吃一些凉性的食物，那么对身体当中的宝宝伤害是比较大的，会造成宝宝在出生之后身体素质不是特别的好，经常会出现肚子痛，还有拉肚子的情况。
