首页 > 养生 > 养生常识 > 女人长斑内调排毒吃什么

女人长斑内调排毒吃什么

来源:可可女性网    阅读: 1.22W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

女人长斑内调排毒吃什么,每个美眉都希望自己能拥有光洁靓丽的皮肤,但是许多朋友脸上却长了很多难看的色斑,导致颜值大大下降,非常烦恼。下面介绍女人长斑内调排毒吃什么。

女人长斑内调排毒吃什么1

1、西红柿。长了斑点以后,许多女性朋友都会用比较昂贵的护肤品来祛斑,却忽视了日常生活中具有祛斑作用的食物。像西红柿就是一种非常好的祛斑食物,里面的维生素C非常丰富,可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性,从而降低黑色素的生成,让皮肤变得白皙光滑又水嫩。脸上长斑的女性朋友可以经常吃一些西红柿。

女人长斑内调排毒吃什么

2、柠檬水。柠檬不仅含有丰富的维生素,可以滋润肌肤,而且可以帮助身体排除有害物质,起到清肠的作用,让肌肤白皙明亮。脸上有斑的朋友平时可以用柠檬来泡水喝,当体内的毒素排出之后,肌肤就会回归到健康的状态,脸上的各种斑点自然也就消失了。

3、黄瓜粥。黄瓜是一种常见的蔬菜,黄瓜中不仅含有钾盐,还含有丰富的胡萝卜素和维生素以及蛋白质,这些都有美白和滋润肌肤的作用,可以有效的淡化色斑,使肌肤变得水润有光泽。

4、粗粮。像玉米,燕麦,黑米,小米,糙米,土豆,红薯,紫薯,山药等都属于粗粮,粗粮中含有膳食纤维,可以清理身体的废物,起到排毒养颜效果,消除脸上的斑点。

脸上有斑的朋友不必烦恼,平时可以吃一些西红柿,黄瓜粥,粗粮等具有排毒养颜作用的食物来祛除脸上的斑点。除此之外,脸上有斑的朋友在饮食上注意少吃一些辛辣刺激的食物,饮食要清淡一些。平时出门的时候一定要注意防晒,防止晒出色斑。

女人长斑内调排毒吃什么2

1、黑木耳。黑木耳具有帮助皮肤排毒的功效,可以加速女性朋友皮肤色素的排泄,起到淡斑作用。大家可以把木耳和红枣煮成黑木耳红枣汤,这样不仅美味,而且能够祛斑。

2、猕猴桃。猕猴桃中富含维生素c,可以有效防止女性皮肤色素的生成,保持皮肤细腻白皙,淡斑效果非常好。但是猕猴桃性寒,因此脾胃虚寒者应当少食。

女人长斑内调排毒吃什么 第2张

3、西柚。西柚中含有柠檬酸,可以帮助女性朋友去除脸部的死皮,促进皮肤里面色素的排泄,淡化脸部的色斑,是一种非常好的淡斑食物。西柚所含的热量很低,因此具有减肥的作用。

4、西红柿。西红柿中含有维生素c,能抑制皮肤中某种酶的活性,从而减少黑色素形成,淡斑效果非常不错。建议女性朋友每天可以喝一杯西红柿汁,或者吃一个西红柿,这对皮肤淡斑有很好的功效。

5、柠檬。柠檬也有美白淡斑的美容效果,它所含的特殊酸性物质还能有效防止皮肤色素沉着,让皮肤保持白皙水润。

6、黄豆。黄豆所含有的维生素E不仅能够抑制女性皮肤衰老,还能防止脸部色素沉着,大家可以将黄豆鲜榨成豆浆,这样不仅能够起到淡斑的效果,还能美白肌肤。

脸上长斑以后不要乱买化妆品,可以由内到外进行调理。像猕猴桃,西柚,西红柿,柠檬等都具有淡斑的功效,大家平时可以吃一些这类食物。除此之外,经常日晒是导致长斑的重要原因,大家平时出门应当做好防晒工作,要涂抹好防晒霜戴好帽子。

女人长斑内调排毒吃什么3

第一招:祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》

配方:猪牙皂角、紫背浮萍、白梅肉、甜樱桃枝、鹰粪白

主治:对面上雀斑,蝴蝶斑、妊娠斑等均有极为明显的一些消除、淡化作用,兼有美白之功效。书中记载此方的'主要效果是:“用至七八日,其斑皆没,神效”。

这个方子在某宝上也是非常的广受欢迎,追捧的人很多。

第二招:柠檬水加适量维他命C

将柠檬切片放入密闭的一个容器中,加入温水使得沉没部分柠檬片,盖好容器,静待五分钟后。混合维他命c服,能够有效促进肾脏循环,可减少黑斑、斑点发生的几率,并有部分美白的神奇效果。饮用饮品,不论是购买的还是自己自制的,都不建议冰镇过凉后饮用,最好是使用温水,暖胃又排毒。

女人长斑内调排毒吃什么 第3张

第三招:杏仁咖啡蛋白面膜

将咖啡粉两匙,杏仁粉四匙,鸡蛋一个,将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用,将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这款面膜润肤除皱,使松弛皮肤紧绷,淡化黑斑,让肌肤白皙亮丽。

第四招:祛斑按摩

step1:用拇指肚在前按点位置上,画圆圈转动,用力轻柔缓和,每分钟50-60圈次,动作协调有节奏,作用部位为表皮与真皮之间,在每一个前按点位置上做半分钟左右时间,目的是让按压后的色素在小范围松动。:

step2:用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动,顺、逆时针均可,频率约每分钟50-60次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收。

第五招:冬瓜淡斑美容液

冬瓜榨汁取液,与白醋等量混合后放入洁净容器,密封保存。将汁液均匀涂与长斑处,15分钟之后洗净,每天三次。 冬瓜富含维生素,营养丰富。它是可以敷脸祛斑,滋养皮肤。冬瓜内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。

广告

膳食养生
保健按摩
人群养生
养生常识
生活百科
中医
疾病