干百合花如何泡水喝，百合花不但拥有美丽的外表，它还具有较高的药用价值，人们把它的花蕾采收以后制成干百合花能直接泡水喝。接下来了解关于干百合花如何泡水喝。
干百合花如何泡水喝1
干百合花泡水时可以取3~5克干百合花，直接放在干净玻璃杯中加入适量冰糖，然后用90度左右的开水冲泡，水温过高会让干百合中营养大量流失，而且不利于它香味的挥发。如果在冲泡时没放入冰糖，还可以把干百合花泡好以后加适量蜂蜜调味，这样也能让泡出的茶汤滋味诱人。
干百合花泡水喝的功效
1、清心除烦
干百合花泡水喝能清心除烦，人类出现烦躁和精神萎靡多是身体阴虚导致的'不良症状，而干百合花又是一种能宁心安神缓解阴虚的中药材，人们用它泡水喝能让人们的精神保持良好状态也能缓解人类焦虑烦躁的心情。
2、补中益气
补中益气缓解体虚也是人们用干百合泡水喝的功效，它能缓解人类中气不足也能补益气血，人们因中气不足导致食欲不振或呼吸微弱以及口干舌燥等不良症状时多用干百合花泡水喝就能让这些症状尽快减轻。宁心安神也是干百合花泡水的一大功效，它能营养神经元提高中枢神经功能能预防神经衰弱和头晕目眩。
3、美容养颜
干百合花中含有丰富维生素和多种氨基酸，还有一些天然的黏液蛋白，这些物质都能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，它们能促进皮肤细胞再生并能提高人类皮肤的抗氧化能力，经常用干百合花泡水喝能细嫩滋养肌肤，减少皱纹生成并能淡化色斑美白肌肤。
干百合花如何泡水喝2
萝卜牛腩煲百合干
原材料
用材原料：红萝卜50克，牛腱150克，百合干50克，番茄沙司50克，姜10克，大骨汤1500克。调味品：盐5克，味精3克，糖1克，白胡椒粉1克。
作法
1、将牛腱斩块汆水，红萝卜切片清洗，生姜切成片备用。
2、净锅容易上火，放进大骨汤、番茄沙司、生姜片、牛腱、百合干，大火烧开转文火炖35分鐘后放进红萝卜用文火炖10分钟调料即成。
作用
牛腱含丰富多彩的蛋白、多种多样碳水化合物、维生素b21、维生 素B2、尼古酸及其钙、铁、磷等营养元素，有强健体魄之作用。百合干有止咳润肺之作用。
百合花素雪螺
原材料
主要材料：香芋素雪螺、鲜百合、英国甜玉米、青红椒
调味品：食用油、盐、蘑菇精、芡粉
作法
1、开启素螺稍洗一下，放进沸水里烫煮一下捞起来预留。
2、甜玉米解除冻结预留。
3、鲜百合掰一片，青红椒切半菱形片。
4、锅热放少量油，把百合花、青红椒先入锅中受欢迎炒至断生，盛起预留。
5、再在锅中放少量油，把甜玉米与焯焯水的素螺入锅一起煸炒。
6、再添加百合花、青红椒合炒一下，添加盐、蘑菇精。
7、调好味道后，再加少量水淀粉勾芡，炒匀后就可以起锅。
