核桃黑芝麻粥的功效，黑芝麻粉补虚，益肾血，润肠通便燥。用以头晕目眩，耳聋耳鸣，核桃黑芝麻粥的功效又是什么呢，小编今天和大家一起来看看核桃黑芝麻粥的功效。
核桃黑芝麻粥的功效1
1、把2种米混和,清洗,侵泡2钟头、
2、石锅里放米,放8分满水,火灾烧开,文火滚40分钟、
3、放黑芝麻粉、
4、放核桃仁、
5、火灾烧开,文火10分钟、
6、熄火,闷10--15分鐘、
作用：
健脑，补肾壮阳，黑芝麻粉核桃粥可健发防止脱发，对人体有非常大的养生保健的功效，黑芝麻粉有护肤、黑发、补血补气、清目、补虚、袪风、润肠通便、生津止渴、催乳、生发养发等作用。在其中含有不饱和脂肪、维生素E、钙,除开健发黑发外，还有利于减少胆固醇,防高血压。核桃仁有乌发，锁精，治燥，调血之功。医药学觉得核桃仁温性、味甘、无毒性，有健胃消食、黑发、补血补气、润肺止咳、宁心安神等作用。吃核桃肉除健发外还可健脾开胃，通润血脉，使骨血细致。黑芝麻核桃粉便是这二种健康食物的商业综合体，健发防止脱发的功效更为显著。除此之外，它也有降血脂功效，種子提取液给大白鼠内服，可降低血糖，提升肝脏及肌肉中糖原的`成分，但大使用量则减少糖原成分。也有促肾上腺功效
黑芝麻粉0、2ml/100g休重饲喂大白鼠，可提升肾上腺中抗坏血酸及胆固醇成分。
坚信历经上边文章内容的详细介绍，大伙儿一定对黑芝麻粉核桃仁粥的做法及作用拥有一定的掌握。它不但能提供身体丰富多彩的营养成分和多种营养元素，还能够补虚，益肾血，润肠通便燥。小伙伴们，以便自身的身心健康，多亲手做红茶奶茶为自己和亲人喝吧。
核桃黑芝麻粥的功效2
核桃芝麻粥用料
核桃仁60克，黑芝麻30克，大枣9枚，糯米100克。
核桃芝麻粥制法
①将核桃仁捣碎;黑芝麻、大枣、糯米去杂，洗净，备用。
②锅内加水适量，放入核桃仁、黑芝麻、大枣、糯米共煮粥，熟后即成。
核桃芝麻粥用法
每日1次，连服1个月。
功效
核桃仁有补肾强腰、固精缩尿等功效。黑芝麻有滋养肝肾、润肠通便、养血乌发等功效。
适应症
肾气不固所致之早泄，症见性欲减退、腰膝酸软无力、精神萎靡、小便清长频数等。
核桃芝麻粥的做法
原料：黑芝麻、核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克，白糖少许。
制法：将桑叶水煎去渣取汁，待用。黑芝麻、核桃仁研末，与粳米、桑叶汁共煮成粥。粥熟后加少许白糖调味。
用法：早晚各1次。
功效：此粥具有健脑、补肾之功效，适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等病症。
核桃黑芝麻粥的功效3
购买时注意染色黑芝麻问题
染色黑芝麻是用黑墨水或一些黑染料将劣质黄白芝麻染成黑色，冒充有机黑芝麻。
朱小珍介绍，感观检验的方法有两种：一种是表面似虎皮状，无光泽，有的甚至有黑墨水固有的气味，手搓易脱色，水洗可洗掉芝麻表面的黑色；另一种是，芝麻表面有光泽、黑亮，用滤纸作层析试验，在该粒芝麻周围有红色或红、蓝相伴色着色出现。
冬季健康食谱：黑芝麻核桃粥
材料：黑芝麻、核桃仁各20g，粳米100g。
制作：黑芝麻和核桃炒熟，将核桃仁切碎、黑芝麻研细。取粳米煮粥，粥熟将稠时加入芝麻与核桃仁共食。
功效：此粥补肝益肾、润燥通便，对年老体弱、病后体虚、头晕目眩、肠燥便秘者最为适用。
