孕妇补钙的最佳时间早中晚，怀孕是一个自然的繁衍过程，怀孕是可以用验孕棒检验出来的，受孕十天内可以通过尿检测试出来，怀孕期间的日用品需求是很大的，孕妇补钙的最佳时间早中晚。
孕妇补钙的最佳时间早中晚1
孕妇钙片早中晚哪个时候吃
随着胎儿越长越大要消耗大量的钙，因此孕20周后开始就要开始补钙。每天补充钙片应遵守少吃多次的原则，每次补充200mg，不能多，一天分三次吃，分别在早上、下午、晚上分开服用，因为每次补充多了体内也接收不了那么多。晚上服用钙片效果最好，其次早上次之。早上在六点左右服用，下午四点左右，晚上9点左右服用。中国一般孕妇都有缺钙的现象，所以最迟也在27-28周开始补充，平时吃肉，豆制品少的孕妇更应该即使补充，补钙最多补到36周就不需要补了，以免发生胎儿头盖骨过早钙化。
一天中，晚上最利于钙质的吸收。
晚上，身体一般处于放松的状态，各种机能也逐渐平稳，没有了白天的浮躁和沉闷，这种状态对于钙质的吸收是最有利的。
四季中，春季最利于钙质的吸收。
在一年四季中，春季的温度适宜，身体也处于苏醒状态。而且春季温度不高不低，而且人的心情一般都比较放松，这些因素使得钙质更加适宜吸收。
整个孕期中，孕前补钙效果最好。
一般建议女性在怀孕前4个月就开始补钙，这个时候身体状态处于最佳的时期，很适合钙质的吸收，而且利于转化为身体所需的营养成分。
孕妇钙片哪个牌子好
钙尔奇D600
产品特点：本品每片含主要成份碳酸钙，维生素D3。辅料为：微晶纤维素、交联羧甲基纤维素钠、硬脂酸镁、交联吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸钠、轻质矿物油(包衣材料)、灰色色素(包衣材料)。
迪巧维D钙咀嚼片
产品特点：
美国进口，精选全球50多个优质钙源，是经过国际先进工艺提纯的精制碳酸钙，安全性极高。它科学添加了维生素D3，具有安全、足量、好吸收三大优点。同时添加山梨醇，山梨醇润滑肠道，有效降低便秘发生率。
安全性高：精选全球优质钙源，按FDA标准在美国生产。
含钙量高：每片含元素钙300毫克。
吸收率高：特别添加维生素D3，有效促进钙吸收。
无糖配方：不含糖、不易便秘、水果口味咀嚼片。
金奇仕钙片
产品特点：
(1)优质上品：产自挪威，选取天然乳钙和天然DHA精制而成
(2)搭配科学：专为孕、产妇及婴幼儿定制，为大脑骨骼的不可逆发育提供双重动力
(3)钙源天然：乳钙钙磷比接近母乳，更易于吸收和成骨
(4)明目益智：高纯度DHA,安全无污染，促进大脑和视力发育
孕妇补钙的最佳时间早中晚2
孕妇补钙的最佳时间选择晚上比较好，因为到了晚上之后，孕妇的血钙水平相对于白天而言会低很多，在此时补钙，更有利于人体吸收钙质。而且在晚上补钙，还可以起到镇静的作用，预防因为低钙血症而引起的抽搐症状，对睡眠有帮助。
孕妇朋友在怀孕后不需要马上补钙的，因为在刚刚怀孕的时候，对钙的需求量并不高，所以不需要特地的去补钙。等到怀孕四个月之后，由于胎儿对钙质的需求量增加，日常饮食已经不能获得足够的钙质，所以孕妇就需要补钙了，这样才能有助于胎儿牙齿和骨骼的发育。
孕妇补钙在早上或晚上都比较好，因为清晨和后半夜人的血钙水平最低，且在这两个阶段服用，可以避免人在进食后食物中的叶酸的影响，此外，钙充足时还有利于提高睡眠质量。孕妇一天中补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。因为孕妇的血钙水平一般在白天较高，夜间较低，夜间特别是半夜和凌晨，低血钙可以刺激甲状旁胰腺素分泌，使骨钙分解加快，产生脱钙，引发低钙血症，严重的会导致抽搐，所以孕妇在临睡前补钙，可为夜间的低钙提供钙源，阻断体内动用储藏资源—骨钙，且夜间补钙还能起到镇静作用，有助于睡眠。
孕妇在怀孕初期，钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙，而到怀孕4个月后，胎儿骨骼、牙齿发育加速，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000-1200毫克，每天的饮食所含的钙量已经不能满足宝宝的生长需要，若孕妇没有补充足够的钙，自身骨骼中的钙就会大量流失来满足胎儿的需要，会引起孕妇抽筋、骨质疏松、腰疼、腿疼等症状，所以孕妇在怀孕四个月左右就要开始适量补钙了。
虽然从怀孕4个月以后就需要补钙了，但并不是说要一直补钙的，一般建议在怀孕36周的时候就要停止补钙了，不然的话，有可能会导致胎儿的头盖骨过早的`出现钙化的情况，不利于顺产。所以，孕妇朋友要合理的、科学的补钙，不要盲目的补钙。
孕妇补钙的最佳时间早中晚3
孕妇补钙的最佳时间一、怀孕早期(0～12周)—普通摄入
1、一般妊娠早期每日钙需要量为800毫克。
2、在妊娠早期(0-12周)，妈妈每天向胎儿提供的钙从0增加到50毫克。因此，准妈妈们最好在准备开始怀孕的时候就开始补钙，尤其是不爱吃奶制品和体质虚弱的女性更该提早行动。
孕妇怀孕早期，需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600mg，怀孕中、晚期，需补充钙元素约为400—800mg。孕妇一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。
在妊娠期间孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会使产程延长。
孕妇补钙的最佳时间二、怀孕中期(13～26周)—增加摄入
1、为了更好地吸收钙质，孕妈妈还需要配合补钙做一些辅助工作，例如平时多晒太阳，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成，提高钙的吸收率。同时，孕妇多活动骨关节，做肌肉抻拉练习，能够改善骨骼肌的营养状况，提高骨密度。
2、孕妇补钙最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期，妊娠中期妈妈对钙的需求量增加到了1200毫克。
孕妇补钙的最佳时间三、怀孕晚期(27周～足月)—进一步增多
妊娠晚期是宝宝蓄积骨量最多的时期，需要妈妈每天提供150-450毫克的钙，平均每天约350毫克。此时同样要做到坚持补钙，为自己和宝宝补足孕期最后阶段所需的钙。中国营养学会推荐孕晚期和哺乳期的妈妈每天应摄入1200毫克的钙，这样才能够保证妈妈和宝宝骨骼的“双赢”。
孕妇补钙的最佳时间四、产后期
1、产后妈妈补足钙，不仅有利于自身产后的快速恢复，更能提高乳汁的质量。因此，用母乳喂养宝宝的妈妈，必须摄取足量的钙。因为只有母亲获取充足的钙才能给宝宝提供高钙乳汁，否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。
2、宝宝出生后，妈妈要用乳汁来哺育初生的宝宝。健康的哺乳期妈妈，每100ml乳汁中含有约35mg的钙，因此妈妈每哺1000ml乳汁约会使母体丢失钙300-400mg，哺乳6个月的妈妈，大约需消耗骨骼中4-6%的钙。如果钙摄入不足，就会影响自身的骨骼健康。孕期补钙很重要，所以准妈妈们要遵循规律，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。钙的吸收需要和维生素D结合，维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙在骨骼中的沉积和减少肾脏钙的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于钙的吸收。因此，钙片中含有适量维生素D对于钙的吸收非常重要。
