有关芒果的功效与作用，相信大家都很喜欢吃水果，芒果就是水果的一种，它含有丰富的营养物质，对人体健康有一定的好处，特别是对便秘的人很友好，下面分享有关芒果的功效与作用相关内容，一起跟随小编来看看吧。
芒果的功效与作用1
功效与作用
防癌抗癌、清肺润肺、止渴、止呕止吐、美白、降低胆固醇
营养价值(好处)
1、芒果可降低胆固醇、甘油三酯
芒果富含维生素C，可以降低胆固醇和甘油三酯，预防和治疗心血管疾病。
2、芒果可抗癌
芒果富含维生素A，可以防癌抗癌。
3、芒果可美化肌肤
芒果富含维生素，可以滋润皮肤。
4、芒果可明目
芒果富含维生素A，可以明目。
5、芒果可防治便秘
芒果能够促进粪便的排除，可以预防和治疗便秘。
芒果的功效与作用2
芒果的功效
芒果里面的营养素和维生素c还有矿物质是很丰富的`，可以预防癌症，还可以预防动脉硬化和高血压，土芒果里面有很多的纤维，可以促进排便，具有防止便秘的作用。芒果叶的提取物是可以抑制化脓球菌和大肠杆菌的，还可以抑制流感病毒的作用。吃芒果可以清理肠胃，对于因车因船的人还有止吐的作用。芒果里面含有大量的维生素，经常吃芒果，可以起到滋润皮肤的作用。
芒果的副作用
饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。此外芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。还有，过敏体质者慎吃芒果。
据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
