孕妇脾虚怎么办，女人怀孕后抵抗力容易下降，容易睡眠不好、食欲不好以外，还容易产生脾虚等现象。那么孕妇脾虚怎么办？如何进行调理才能使孕妇恢复健康呢？下面就来分享一些方法帮助孕妇解决脾虚。
孕妇脾虚怎么办1
一、竹笋银耳汤：准备竹笋三百克，银耳二十克，鸡蛋一个，首先将竹笋洗干净，银耳放在水里泡一个小时，鸡蛋打到碗中搅碎，锅中加水煮沸倒入鸡蛋，再依次加入竹笋与银耳，开小火烧五分钟，最后加入一些调味料即可食用。
二、荷叶茯苓粥：准备新鲜荷叶一张，茯苓五十克，粳米一百克，将荷叶煎后去渣，茯苓与粳米倒入荷叶渣中，开大火煮沸后再转小火，待茯苓与粳米熟后可加入白砂糖调味。
三、薏米红豆粥：薏米与红豆按二比一的比例调配，薏米红豆洗干后泡一晚，锅内加适量水，将薏米与红豆倒入锅中，先开大火煮沸再转小火慢煮，薏米与红豆煮的时间会有点长，等薏米与红豆煮熟后可以加些冰糖，这样味道会好些，食用薏米红豆粥有健脾效果。
四、山药红枣粥：准备山药、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条、葡萄干。先将红枣白扁豆放在碗中泡一会，扁豆要洗干净去皮，红枣可以切开去核。所有食材一起放入锅中炖煮，等粥煮熟后再加入山楂条与葡萄干，经常喝有健脾养胃的`效果。
五、冬瓜薏米鸭汤：选新鲜老鸭半只，薏米一百克，冬瓜适量，老鸭洗干净放入锅中煸炒，再加入生姜一起翻炒，等鸭肉颜色改变时可加入料酒，鸭油逼出来后倒入砂锅内，加入泡好的薏米与冬瓜，炖一个半小时后即可食用。
孕妇脾虚怎么办2
1、姜糖水：对于大部分的人来说，孕妇也不例外，脾胃虚弱主要表现为脾阳虚和胃肠有寒。因此每天早上可以喝一碗姜糖水，注意是红糖，以起到排除肠胃里寒气的作用。
2、韭菜：韭菜能为肝肾胃起到补阳气的作用，因为韭菜含有的胡萝卜素较高，胡萝卜在春天比较少，因此春天应多吃韭菜。
3、粥：因为粥吃下去会转化为气，不会给脾胃增加多余的负担，因此粥是健脾养胃的食品，可以在早上喝一碗黑米粥，中餐可以喝一碗大米粥。
4、陈皮：孕妈妈每天吃一点陈皮能起到醒脾化痰的作用。可以当做零食吃，也可以作为烹饪的作料，孕妈妈们不妨试试看，美味的同时还有醒脾的功效。
5、锅巴和炒米：能起到入脾健脾作用的是炒成焦黄色的锅巴和大米。一定要有点焦才能起到入脾健脾的功效。
