秋季为何要多喝茶？现代人们越来越喜欢喝茶了，喝茶不仅可以修身养性，还有益身心，所以受到大家喜欢也不是没有道理的。今天我们就来说说秋季为何要多喝茶，爱喝茶的你一起来看看吧。
秋季为何要多喝茶1
《内经》上说：春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾。
肺主气，司呼吸，人体必须依靠肺呼吸，呼吸器系统顺畅，身体运行自然变好，润肺便是养元气之原，只要元气充足，免疫力自然提升。
秋天是养肺的关键时期，养好肺，就能养好全身。
茶水可以润肺
秋天，天气处于变化状态，不但温度时冷时热，空气也变得干燥，而燥气易伤肺，会引起口干舌燥、干咳，甚至出现皮肤过敏、呼吸道过敏、感冒等症状。
肺为娇脏，不耐寒热，喜润。秋天尤其要注重肺部的保养。
秋天多饮品质纯正的好茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。
喝茶可以预防和缓解“秋燥”
秋季，我们常被鼻子过敏、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等因天气干燥引起的问题困扰。我们也懂得要多补水，可是尽管一天8杯水，换来的也只是频繁上洗手间。
中医理论上，讲究辩证论治，个体化养生。秋季喝水也是因人而异，身体虚弱者喝太多水反而是有害的，因为这些水无法被吸收，只能直接排出体外，容易带走自身津液，久而久之容易伤肾。
但品质优异的茶水就不一样了，茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用，并且茶水补水润燥的功效明显强于白开水。
爱美的姑娘们秋季皮肤补水的时候，不能只依靠“拍水”、敷面膜，也要注意体内补水，要经常多喝茶，皮肤的“固水”工作（隔离或润肤油）也可以及早开始，以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。
喝茶脾、胃、肺健康
每年夏天，空调、冷饮、生鲜、烧烤、啤酒……就成了现代人的生活必需品，夏季的生活习惯不仅使体内湿寒聚集，高负荷的运转给脾胃造成沉重的负担。
这样的情况下，进入秋天后一味强调“贴秋膘”，却忽视调理脾胃，反而会对脾胃造成进一步的伤害。
喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。
脾胃属土，是人体运化的核心，土生金，肺属金，扶土可以生金，因为，养脾健胃也是间接在养胃。
秋天适合喝什么茶？
乌龙茶
乌龙茶茶性平和，不热不寒，最适宜秋季。
1、乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效，“阳火”的表现：咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等，而绿茶太寒，红茶太热，乌龙茶就是最好的“平火”选择。
2、姑娘们都担心“进补”会在体重上给自己“贴秋膘”，被称为“减肥茶”的乌龙茶，可以帮助姑娘们在“进补”的同时，带走体内多余的脂肪堆积。
老茶
1、老茶茶性温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，因此饮老茶时，要大碗或大杯饮用，且一定要是热饮。
2、老茶中的'微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫。
3、老茶茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火，性质温和的老茶，没有生茶或者绿茶的寒凉，也没有红茶的温热，是最好的秋季茶饮。
普洱熟茶
醇厚温和的普洱熟茶，可以附着在胃的表层，产生保护层，消炎杀菌的同时，也能起到养胃护胃的作用。
秋季为何要多喝茶2
为什么秋季养生，要多喝点茶？
干燥的秋季，空气里的水分含量少，容易引发身体的呼吸系统不适。
传统医学认为秋令与肺气相应，人体的七窍里肺开窍于鼻，“肺气通于鼻，肺和，则鼻能知香臭矣。”
意思是，肺的主要功能在于呼吸。
而鼻子是呼吸出入的门户，所以，鼻子要想发挥正常的通气和嗅觉功能，就必须依赖肺气调和，呼吸畅利。
在“一夜凉一夜”的秋意渐进曲下，若是没有注意添衣保暖，容易受到风寒影响。
外感风寒，会影响到肺，容易造成鼻塞流涕，影响嗅觉，降低睡眠质量的问题。
为此，在秋意渐浓的时候，适量多喝好茶，更能润肺养身。
一杯好茶的内部，含有丰沛的胶质物，可溶性糖，茶氨酸，糖苷类和芳香物质等。
端起一杯茶汤，清香盈盈，鲜香爽口，回甘生津明显。
干燥的秋天，“补水”始终是件头疼事。
漫漫秋燥，带给身体的第一个信号是，早晨起来时嗓子容易发痛。
另外，鼻子容易敏感，头发干枯，皮肤起皮。
甚至再严重一些，还容易咳嗽感冒，流鼻血等。
这时，应季养生，很有必要多“润一润”。
比起单纯的多喝白开水而言，茶水内部含有的有益成分，明显更更利于补水润燥。
一杯汤水丰沛的好茶，更能为人体提供充足的润泽，补充水分， 避免皮肤和鼻腔的干涩，让通体更为舒坦。
同时，好茶内部的馥郁天然茶香，还能形成缕缕动人的清芬，芳香通窍。
当不小心着凉过后，鼻子时，闻着舒适的茶香，提神通窍，特别舒服。
可见，秋季多喝茶，与秋日养“肺气”的传统主张，不谋而合。
更何况，从生活经验看，在夏秋相交，天气正式转凉之际，感冒频发。
为了预防伤风感冒，可以多煮几壶老茶，暖身驱寒。
与此同时，内含物质丰沛的好茶，能帮助身体润肺生津，更好的调节身心。
哪怕不小心着凉，出现轻微感冒症状时，也可以在多喝几杯热茶后。
安神放松，舒适的小憩一会儿。
再醒来后，咽喉干，喉咙痛，鼻子，疲倦困乏没精神等小毛病，可以得到很好的调整。
可见，秋季多喝好茶，对养生大有裨益。
