月经期间可以吃鲜山楂吗，有时候月经期间会出现痛经的现象，月经量增多有可能是因为补血的食物吃太多，治疗痛经也要遵医嘱，卫生巾不应该被嘲笑为秽物，现在分享月经期间可以吃鲜山楂吗。
月经期间可以吃鲜山楂吗1
来月经能吃山楂
山楂性微温、味酸甘，有活血化瘀的功效，可治疗血瘀型月经不调。经量较少的女生在经期食用山楂可以调经止痛，但是经量较大的女生就不适宜用山楂调经了，因为山楂有活血的功能，经量较大的女生食用山楂，不仅没有调经止痛的`功效，反而加大了经量不利于身体健康。因为山楂活血的关系，所以孕妇也不宜吃山楂，以免造成滑胎。
经期吃山楂多少合适
2-3颗
经量较少的女生在经期吃2-3颗山楂就可以了，切记不要贪嘴。在经期适量食用山楂可以健胃消食，美容养颜，还能缓解痛经。过量食用山楂的话会对胃肠道造成不适，因为山楂含有大量的酸性物质。在经期过量食用山楂会适得其反，不仅没有了调经止痛的功效，还会产生相应的副作用。
女性吃山楂有哪些好处
美容养颜
山楂含有枸橼酸、抗坏血酸、碳水化合物、维生素等多种成分，有降血压、降血脂的作用，还能促进胃肠消化，山楂含有多种维生素可以减少自由基的生成，有消炎去痘、美容美白、抗衰防老的作用，因此女性常食用山楂有美容养颜功效。
减肥瘦身
山楂味酸，含有大量的酸性成分，促进胃酸分泌，有利于食物消化，山楂独特之处在于能消肉食之积。山楂含有脂肪酶，有助于脂肪类食物消化，女性常食山楂对减肥瘦身有一定帮助。
活血调经
山楂味微酸、性温，入肝经，有行气、活血、祛瘀、止痛的功效，适用于痛经、经闭、经量较少等症状，山楂和红糖一起食用有调经止痛的功效，也可以与当归、香附配伍使用。
哪些人不能吃山楂
1、脾胃不好者
山楂可以增强胃酸的分泌，脾胃不好者食用可能会加重症状。
2、血脂过低者
山楂含有山楂黄铜、有机酸等有效成分，可以起到辅助降血压、降血脂功效，血脂过低者不宜食用。
3、孕妇
山楂可以促进子宫收缩，并且有活血化瘀的功效，所以孕妇不宜食用山楂。
4、儿童
山楂含有较多酸性成分，如有机酸、果酸、柠檬酸、苹果酸等，儿童过量食用不利于牙齿生长，特别是龋齿儿童需格外注意。
月经期间可以吃鲜山楂吗2
山楂功效
开胃消食属山楂
可食用部分76%。每100g中含能量397kJ，水分73g，蛋白质0.5g，脂肪0.6g，膳食纤维3.1g，碳水化合物22g，胡萝卜素100μg，维生素A 17μg；硫胺素0.02mg，核黄素0.02mg，尼克酸0.4mg；维生素C 53mg，维生素E7.32mg，钾299mg，钠5.4mg，钙52mg，镁19mg，铁0.9mg，锰0.24mg，锌0.28mg，铜0.11mg，磷24mg，硒1.22μg。
现代研究证明：山楂含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。
山楂还有大量的有机酸，故胃溃疡、十二指溃疡、胃酸过多的患者慎食。
下面和小编一起来看看山楂都能做出什么美味吧！
开胃山楂糕
【原料】山楂、淀粉、糖各适量。
【做法】将新鲜山楂洗净，去掉果核和花蒂部分，放入搅拌机里加入同等量的清水，搅成果泥，放入不锈钢锅里，小火煮开。煮时要一个方向搅拌以免糊锅。以个人口味加入白糖，继续搅拌。淀粉兑水，注入锅中继续搅拌，煮至粘稠。将粘稠的山楂糊倒入容器里。放入冰箱，冷却后食用。
【功效】开胃消食，行滞化瘀。
明目山菊饮
【原料】山楂100克，枸杞10克，白菊7朵。
【做法】山楂洗净，去核，切小块枸杞、杭白菊洗净，将所有食材放入豆浆机，加入适量清水，按下八宝/米糊键，煮好即可，依各人口味酌加冰糖，热饮冷饮均可。
【功效】养肝明目。
总结：山楂的保健做法推荐给了大家，可以少买一些，适当做下，就知道其中的好处喽。
