夏天吃秋葵有什么作用，我们应该多吃蔬菜，特别是在夏天，吃过了一些荤腥身体反而会感觉不适，不同的蔬菜富含的维生素是不同的，对人体的作用也不同，下面小编告诉大家夏天吃秋葵有什么作用。
夏天吃秋葵有什么作用1
一、秋葵可以清理肠道，防止便秘
秋葵中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进肠胃的消化，增加肠胃的蠕动，同时秋葵本身就有一定的粘性，这些粘性液体为多聚半乳糖醛、阿拉伯聚糖等等，从而促进人体消化吸收，减少人体排泄物在肠胃中的停留时间。
二、秋葵能够温补肾中阳气
秋葵中含有丰富的黄酮，这些黄酮能够使人起到延缓衰老，调节人体内分泌的功效，能够补充人体的阳气，对全身起到调节的作用，促进人体的血液循环，增强持久力，恢复人体的体力，消除疲劳，发挥出部分药物都难以媲美的作用。
三、秋葵有美容养颜、减肥的功效
由于秋葵中富含一种特殊的粘性，同时还具有天然的果胶和多糖类物质，这样的物质被提纯后，用作护肤品。具有增加皮肤弹性、延缓人体衰老，增强皮肤的弹性，秋葵中富含蛋白质，有低热量，低脂肪，没有胆固醇，成为了女人减肥的必不可少的用品，也是女人首选的一种护肤品。
四、秋葵能够降血糖、抵抗癌症
秋葵中含有一定的`“倍半萜烯类化合物”，这种化合物能够帮助人体的免疫能力具有抵抗病菌、抵抗癌细胞防止过敏。黏液中富含的黏蛋白，能够稀释糖分，抑制胆固醇的吸收，起到平衡血糖的作用。
夏天吃秋葵有什么作用2
1.补肾
秋葵也是大家口中常说的羊角豆，其实秋葵的功效可多了，最明显的一个功效就是补肾了，如果男人吃了秋葵的话，就可以让男人的精力、体力全面提升，这和普通的温阳补肾的效果是不一样的。
2.补钙
你一定没有想到吧，秋葵居然还可以补钙，秋葵里面含有的钙能量几乎是可以和鲜奶相媲美的，且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。所以补钙的时候不妨吃一点秋葵哦。
3.降血脂
秋葵对于高血脂患者而言，无疑是最好的降血脂食物，黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
4.装饰
秋葵植株高，夏、秋开花，花大美丽，适用于篱边、墙角点缀，包可作林缘、建筑物旁和零星空隙地的背景材料。
5.减肥
黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓衰老：黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
