莲子粥的功效与作用，这种食物在营养学上被赋予了极高的意义，它对于身体的益处是说不尽的，了解清楚食物的本质，不按量食用可能会引发危险，下面是莲子粥的功效与作用，养生必备。
莲子粥的功效与作用1
1、莲子能补充营养
莲子是一种高营养的食物。 它含有蛋白质和多种维生素，并含有一些微量元素。 钙的含量相对较高。 通常，人们不仅可以补充营养，还可以在钙补充中发挥作用。 此外，莲子还含有多种生物碱如莲藕，可以消除热量和排毒，防止各种火灾症状的`发生。
2、莲子能预防癌症
莲子可以补充五脏，滋补气血，可以缓解人体的虚弱，也滋养身体，还含有一种抗氧化成分，黄舒宁，不仅可以清除人体内的自由基。 身体，也是一种天然的抗癌。 成分，它可以预防细胞癌，但也抑制癌细胞再生，所以吃莲子通常可以预防癌症。
3、莲子能治遗 精滑精
莲子含有多种天然碱性成分，可以增强性欲，还可以提高男性精子的数量，通常可以用于治疗各种男性疾病，特别是男性经常出现遗 精和滑溜后， 和其他不良症状，治疗效果非常好，它可以在测试的本质中发挥重要作用。
4、莲子能治心脏病
莲子中间有一颗黄色的莲心。 它也是一种优秀的中草药。 这莲心含有大量生物碱。 强心效应非常明显。 人们进食后可以有效改善心脏功能，并可以预防心律。 气虚，还可以减少许多常见心脏病的发生，如心肌无力和心肌缺血。
莲子粥的功效与作用2
1、预防癌症
预防癌症是红皮莲子的重要功效之一，红皮莲子不但能为人体补充丰富的植物蛋白和多种矿物质，它还能调理气血，而且它含有的黄心树宁碱，是天然抗癌物质，能抑制人体组织细胞癌变，也能防止癌细胞再生。
2、滋养补虚
红皮莲子是一种滋补功效特别出色的食材，人们食用以后能缓解气血两虚，特别是那些久病或年老体虚的人群，多吃一些红皮莲子，能让身体素质明显提高。另外，生活中的男性如果出现肾虚和遗 精、滑精等不良症状，是多吃一些莲子也能起到明显调理作用。
3、预防高血压
莲子中含有丰富的莲心碱，这是一种天然降压成分，它不单能提高心脏功能，而且能扩张动脉，促进血液循环，能让人类的血压出于稳定正常的状态，生活中那些患有高血压的人群，多食用一些红皮莲子也能让血压尽快恢复正常。
4、健脑安神
红皮莲子中含有丰富的磷脂和微量元素，镁与锌，这些物质都能直接作用于人类的大脑，可以促进脑部发育，也能提高记忆力，中老年食用还能预防老年痴呆发生。红旗莲子中含有的多种营养成分，还能直接作用于人类的神经，能提高神经中枢功能，它能镇静安神也能预防神经衰弱，还能防止焦虑烦燥等不良症状出现。
