不洗水果直接吃有什么危害，我们都知道水果十分美味，而且营养价值很高，富含多种维生素，但是水果不能直接吃，如果不清洗就食用，会带来健康问题的，下面一起看看不洗水果直接吃有什么危害。
不洗水果直接吃有什么危害1
水果不洗直接吃有可能会中毒
果蔬不洗干净产生的身心健康隐患是挺大的，终究果蔬在成长的过程中是会应用各种各样不一样的农药有机肥。并且不一样的时间段所应用的农药有机肥是不一样的。因而可以说这种果蔬全是在农药有机肥的守候下成才的。在所难免带上一些病毒感染，如果不清洗整洁得话，则会造成 出現中毒了状况。而不一样的群体服用了沒有洗干净的果蔬，所导致的危害是不一样的。
水果不洗就直接吃影响胎儿发育
例如当孕妈吃了不干净的蔬果以后非常容易出現畸形胎儿或是是造成 胎宝宝小产的状况。而针对成才阶段的少年儿童而言，假如服用了带有农药的果蔬，那麼则会对孩子成长导致阻碍，阻拦小孩的快乐成长。而针对老人而言，服用了带有农药残留的果蔬，那么针对老人的心血管都是导致比较严重的损害。因而果蔬不洗干净产生的身心健康隐患是不可小觑的。
怎么洗水果呢
最先针对一些叶菜类的蔬菜水果而言，最好在应用冷水侵泡以后再清洗。一般应用冷水侵泡十分钟上下就可以。那样可以促使农药尽早的被溶解，降低农药残留。不断清洗2次就可以保证身心健康服用。
或是可以选用食用碱清洗果蔬的方法。针对许多 的农药而言，是能够 在食用碱中被溶解，如此一来就可以降低农药环境污染的水平，自然，这必须依据蔬果的量来挑选适当的食用碱。一般而言五百ml的水再加五克上下的碱就可以。将所必须清洗的蔬果置放在食用碱中，随后侵泡十分钟上下开展清洗。不断清洗更能确保降低农药残留。
除此之外，可以试着应用高温杀菌的方法，自然一些果蔬是不宜那样的方法的。针对这种能够高温杀菌的蔬果而言，能够在加温以后开展清洗，随后再烹制就可以。值得一提的`是，针对能够削皮的蔬果能够选用削皮的方法。一般而言，农药残留通常全是在蔬果皮上，因而选用去皮的方法也是最好的处理农药残留伤害的方法。
果蔬不洗干净产生的身心健康隐患是不可忽视的，务必要加多高度重视。那样才可以防止农药残留产生的伤害，防止身心健康隐患的存有。
不洗水果直接吃有什么危害2
农药残留最多的蔬果：
黄瓜、草莓、油菜、豇豆、砂糖桔、荷兰豆、扁豆、芥菜、小西红柿、菠菜。
危害表现如下：
1、导致身体免疫力下降：长期食用带有残留农药的菜，农药被血液吸收以后，可以分布到神经突触和神经肌肉接头处，直接损害神经元，造成中枢神经死亡，导致身体各器官免疫力下降。
2、可能致癌：残留农药中常常含有的化学物质可促使各组织内细胞发生癌变。
3、加重肝脏负担：残留农药进入体内，主要依靠肝脏制造酶来吸收这些毒素，进行氧化分解。长时间的超负荷工作会引起肝硬化、肝积水等一些干燥肝脏病变。
4、导致胃肠道疾病：由于胃肠道消化系统胃壁褶皱较多，易存毒物，引起慢性腹泻、恶心等症状。
农药的秘密：
一棵叶菜中农药残留的规律：根的农药最多，其次是茎部，然后是叶和果实。
怎么减少吃进去的农药？
1、用自来水将蔬菜浸泡10—60分钟后再稍加搓洗，可除去15%—60%的农药残留。
2、将蔬菜切成小块浸泡会导致农药渗入，最好的方法是保持蔬果的完整，用流水冲洗。
3、阳光照射可使蔬菜中的部分农药被分解、破坏。据测定，蔬菜在阳光下照射5分钟，有机氯、有机汞农药的残留量可减少60%左右。
4、高温加热也可以使农药分解，比如用开水烫或油炒。实验证明，一些耐热的蔬菜，如菜花、豆角、芹菜等，洗干净后再用开水烫几分钟，可以使农药残留下降30%，再经高温烹炒，就可以清除90%的农药。
5、蔬菜去皮虽然会造成一定的营养损失，但可以减少农药残留。尤其是黄瓜、茄子等农药用得多的蔬菜和大部分水果，最好去皮吃。
6、吃苹果的时候，最好少吃果核周围的部分，因为果核的缝隙会导致农药渗入。
