月子里淡斑的最好方法

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月子里淡斑的最好方法,很多的女性在生完孩子以后，脸上会有妊娠斑，但是这一种斑其实很好治理，在月子期间就有很多的妈妈治理成功，下面小编带大家简单了解一下月子里淡斑的最好方法。

月子里淡斑的最好方法1

1、新妈妈可以多吃西红柿，猕猴桃，柠檬等可预防皮肤黑色素沉淀的食物；如果想要敷面膜祛斑的话，可以咨询中医，根据中医的指导，制作汉方面膜。如果斑点十分顽固且宝妈求美心切的话，也可以针灸和药物祛斑，当然这些方法一定要慎重。

2、月子期间，基本上所有的妈妈都会喂母乳，这样就不能随便用化妆品了。建议要等到过了哺乳期以后，再去用一些重要的祛斑产品。一些中药成分的祛斑霜，也有一定的激素和化学成分，所以在坐月子的时候建议最好是不要用。

3、长斑的因素不仅有生理中的激素原因，心情也会对祛斑有影响。有些产妇生产完由于身体上和家庭压力等各方面原因，多少心情会有些起伏不定，容易失落，容易激动，从中医上看，情绪不好会伤肝，时间久也会导致肝气郁结，从而表现为脸上长斑。所以生产后要注意调节心情。

坐月子健康祛斑的方法

1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。

2、每天要保证充足的睡眠。11点前入睡，夜间11点到2点之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。

3、选择合适的护肤品。

(1)选用天然成分及中药类的祛斑用品;

(2)运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。

(3)避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的'防晒品。

4、注意日常饮食。

(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

(2)少食油腻、辛辣食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除色斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑，特别是天然类的，这种方法安全可靠，治标治本，不易反弹。

月子里淡斑的最好方法2

做月子期内最好是宜多吃有维他命的蔬菜水果等食材，能合理具有美白祛斑的功效。新鲜水果含丰富多彩的维他命、矿物、甲基纤维素、阿拉伯胶和柠檬酸等成份。做月子期内适度吃些新鲜水果，能够补充维他命和一些营养元素，避免维他命注意力不集中症状产生。新鲜水果还可提升胃口，防止便秘，还能够推动乳汁分泌，进而协助母亲抚养小宝宝。