碱性含量高的水果。我们都知道食物分为酸性、碱性、中性三种属性，我们每天要维持酸碱平衡，不少人好奇碱性高的水果有哪些。那么接下来就由小编带大家一起详细了解下碱性含量高的水果。
碱性含量高的水果1
1、寒性碱性水果：猕猴桃
猕猴桃含有大量的营养元素，也是碱性的水果，只不过是寒性的，所以我们在吃猕猴桃的时候要注意，最好不要早上空腹吃。
2、寒性碱性水果：香蕉
香蕉有些人误以为是热性水果，其实不然，香蕉是高热量、在热带生长的水果，但是属于寒性，也不宜吃太多。
3、凉性碱性水果：梨
梨子水分含量大，解渴效果好，是属于凉性碱性水果。
4、凉性碱性水果：苹果
吃适量的苹果不仅补充维生素，而且苹果皮对人体也有好处。
5、凉性碱性水果：芒果
芒果的颜色，看起来很像热性的，哈哈，芒果是属于凉性的水果，不过很好吃。
6、凉性碱性水果：橙子
橙子吃起来酸酸甜甜，但可不是酸性的，吃进去会转化成碱性物质的。
7、平性碱性水果：橘子
橘子虽然和橙子，只有一字之差，可是类别不一样的，橘子是平性，比较温和。
8、平性碱性水果：柠檬
酸酸的柠檬，可以榨橙汁，在加点蜂蜜喝，不仅可以中和酸性，而且还有美容效果。
9、平性碱性水果：木瓜
看来木瓜，真的是，不错的水果呢
10、平性碱性水果：葡萄
葡萄好吃，营养多，对人身体有好处，其次，部分关于葡萄类的，也有是碱性的，比如葡萄酒，就是碱性的`。
11、热性碱性水果：樱桃
樱桃别看看，没有苹果大，但是热力四射的，是热性碱性水果
12、热性碱性水果：榴莲
榴莲可是大补的水果，营养丰富，但是一定要适量，吃多了容易上火的，榴莲热性，可以散寒，不宜多吃
碱性含量高的水果2
吃碱性水果的好处
1、减肥瘦身
减肥瘦身使人们吃碱性水果的重要好处，因为多数碱性水果中都含有大量的膳食纤维，人体吸收这些膳食纤维以后能提高肠胃消化功能，并能加快身体新陈代谢，能防止脂肪和热量在身体内堆积，他能让人力体重明显减轻，而且能起到特别好的排毒作用。
2、美容养颜
吃碱性水果还能美容养颜，它能防止人类皮肤表面出现皱纹和色斑，能紧致肌肤，多数碱性水果中都含有丰富维生素c这种物质呢，阻止身体内色素生成可防止色素在皮肤表面堆积，能减少色斑产生，经常食用美白作用特别明显。
3、预防亚健康
多吃碱性水果还能预防亚健康，因为人体出现亚健康多，因身体内酸性物质过多导致身体呈偏酸性引发，而人们吃碱性水果以后，可加快身体内酸性物质分解和代谢，能维持身体内部环境的酸碱平衡，能从根源上阻止亚健康发生。
碱性水果有哪些
生活中常见的碱性水果有很多，平时人们常吃的猕猴桃，梨以及柠檬和葡萄等就都是典型的碱性水果，特别是猕猴桃，不单是一种碱性水果，还是一种营养价值极高的美味水果，它有着vc之王的称号，吃猕猴桃既能维持酸碱平衡，又能补充维C能预防坏血病也能提高身体免疫力。
