女生吃什么长头发快，相信很多人在自己生活中都会遇到各种各样的问题，或者是自己的对很多事情都很好奇，有的问题还不知道解决方法或者说是为什么，那么女生吃什么长头发快大家都知道吗？不知道的话一起来看看吧。
女生吃什么长头发快1
医生说
用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了)、
营养学家说
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
网络上流传的说法:
1、两种不同牌子的洗发精交替使用。
2、经常洗头，保持良好的清洁习惯。
3、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的.血液循环和生长有帮助。
5、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。
6、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。
7、避孕药洗头。
8、用生姜加高梁酒洗头。
9、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。
10、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。
11、在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷。
女生吃什么长头发快2
1、生煎核桃散
核桃20个去壳，花生100克，黑芝麻100克，食盐、红糖水。
将材料备齐，弄碎。干锅冷锅放入材料翻炒，出香味，放入食盐，淋上红糖水，翻炒，待红糖水干了，出锅，自然凉。每日吃2、3勺即可。
核桃填脑髓，补肾精，调整内分泌。对于女孩长身体阶段，代谢失调，失眠多梦，烦躁焦虑调节都比较好，乌发生发效果不错。
2、海苔
取淡化海苔。海苔都比较咸不能多吃，所以要选择没有咸味的，或者非常淡的，像是加工好的，小零食，干燥海苔就比较好。每日食用30克
海苔含有丰富的生物素和矿物质元素，而且海苔营养物质更容易被人体吸收。能够补充成长阶段锌、铁、碘等元素需求。对于补营养一般芝麻和海苔对于头发健康生长比较好。
3、杂粮粥、杂粮饭
荞麦、玉米、糙米、黑豆、小米、赤小豆、高粱、莲子、枸杞少许、黑芝麻少许。
材料洗净，温水浸泡4小时。入锅做粥。材料软烂即可。可以适当加入些许红糖调味。也可以蒸饭，蒸饭水中稍微放点香油，每日一次吃杂粮饭。
杂粮清肠胃，排宿便，五谷补身，养人。杂粮能够调节身体消化功能，促进肝肾代谢，排出血液有毒物质。长期食用养生效果不错。黑发，改善发质能力较强。
4、蜂蜜养生水
去皮桂圆100克，大枣去核100克，枸杞30克，白菊20克，混合。每日取些许，用开水泡水，再放入些蜂蜜调和。每日多次饮用。
对应女孩生长需要，温补肝肾，去湿热，祛寒。补中气。对于气血亏，手足冰冷，发质差，头发生长缓慢效果不错。
5、海带糕
芝麻100克，海带500克，去壳核桃5个，花生50克。淀粉适量。
将材料备齐。核桃花生打碎。海带打碎做糊。将核桃花生黑芝麻下锅翻炒，出香味。关火，加入淀粉、水、海带胡，少量调料，搅拌均匀，成砣。做成块状膏状。入蒸锅蒸透。出锅可以切片，切块。做成零食，每日食用。
