黑果花楸的功效，黑果花楸是一种原产自北美的浆果，生活中爱吃这种浆果的人也有很多，吃黑果花楸对我们的身体健康有很多好处，而黑果花楸的功效也有很多，阅读本篇文章，来了解一下吧。
黑果花楸的功效1
1、控糖
黑果花楸可以补充身体所需的糖但是又不会使血糖升高，因为黑果花楸中所含的糖是果糖，果糖的升糖指数仅为葡萄糖的19-23%。果糖的代谢并不依赖胰岛素，而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。被称之为“健康糖”。
2、降脂
黑果花楸对降低血脂也有很好的作用，这种食物中含有大量维生素和氨基酸，能软化血管还能剥离并帮助清除血管壁上的脂肪。
3、护眼
黑果花楸中含有大量的叶黄素和花青素，这两种营养元素对预防近视保护眼睛很有作用。
4、养护肝脏
黑果花楸中的特殊营养元素可以促进肝脏的代谢，对于喝酒或者经常吃肥腻食物引起的脂肪肝和酒精肝有很好的预防作用。
5、降压
黑果花楸是一种对软化血管和控制血压都非常有作用的保健食物，所以高血压人群是可以使用的。
6、抗衰老
黑果花楸又被称作不老莓，具有抗皮肤氧化的功效，所含营养成分非常丰富，其中花青素的含量是已知水果中最高的，在所有的莓类水果中，黑果花楸抗氧化指数远居第一位。
7、瘦身
黑果花楸还有抗脂肪沉积的作用，这种食物中的氨基酸可以在小肠中抑制脂肪被分解成小分子，也就不会被身体吸收，会直接被排出体外，所以瘦身效果很好。
8、预防老年痴呆
黑果花楸还有抗老年痴呆的作用，因为其中的膳食纤维含量丰富，能起到软化血管，增加小脑细胞活力的作用。
9、养护肠胃
俄罗斯黑果花楸每天按照说明食用，还能对肠胃有一定的保护作用，因为这种食物含有多种营养素，对保护肠胃预防肠道疾病很有帮助。
10、补充营养
黑果花楸中的营养元素很全面，含有身体所需的维生素、微量元素以及蛋白质和矿物质，对于经常没有时间好好调理饮食的'人群非常适合，只要每天吃五个，就能补充身体一天的营养所需。
黑果花楸的功效2
黑果花楸泡酒的好处
1、增强体质
人们用黑果花楸泡酒喝能增强体质，因为黑果花楸中含有丰富的天然多糖和葡萄糖以及甘露糖，这些物质都具有很强的活性，能尽快被人体吸收和为人体补充能量，而且能够增强人体非特异性免疫功能，经常用它泡酒喝能让人类体质明显增强，身体抗病能力也会随之提高。
2、预防高血压
人们用黑果花楸泡酒喝还能预防高血压发生，因为它含有的花青素和多糖在被人体吸收后能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，而且能扩张血管，并能提高血管壁的弹性，能促进血液循环，防止血压升高，经常用它泡酒喝，还能防止冠心病出现。
3、预防癌症
黑果花楸泡酒喝还能预防癌症发生，因为它含有的花青素能清理人体内的自由基，而自由基是一种能导致人体细胞癌变和基因突变的重要物质，它数量减少以后，人体出现癌症的几率就会明显下降，同时癌细胞也会失去活性，那些已经出现癌症的患者再用黑果花楸泡酒喝以后能防止癌细胞扩散。
4、美容养颜
人们用黑果花楸泡酒喝能吸收丰富花青素和维生素a还能吸收一些多糖，这些物质能滋养细嫩肌肤提高皮肤弹性，减少皱纹生成，另外它含有的多糖和维生素在被人类皮肤吸收后，还能增强皮肤的抗氧化能力，并能促进皮肤细胞再生，也能防止色素在皮肤表层堆积，它能淡化色斑，美白肌肤，会让人们的肤质变得越来越好。
