橙子美白还是变黄，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，正确吃橙子可以让你的脸不再粗糙，关于橙子美白还是变黄你都get了吗？
橙子美白还是变黄1
1、橙子是美白还是变黄看怎么吃
橙子中含有一定量的维生素c、纤维素、蛋白质以及多种矿物质成分，其中维生素c和蛋白质可以为人体肌肤提供养分，使人体肌肤变的透亮，而纤维素可以帮助加速人体体内毒素以及废物的排出，适量食用对人体美白具有一定促进作用。 但由于橙子属于一种光感水果，白天食用可能会导致人体皮肤变黑，再加上橙子中含有一定的胡萝卜素，过量食用而人体不能及时将其消化时，那么就可能会导致人体皮肤变黄。
2、橙子是降火还是上火降火
综上所述可以知道橙子是一种凉性的食物，适量食用可以帮助降低人体火气，具有一定清热解暑的.作用，适于哪些阴虚火旺以及易上火人群进行食用。 但对于体质虚寒以及肠胃不好的人群来说，一般是不建议吃橙子的，这样可能会加重其体内的不适症状发生。
橙子美白还是变黄2
吃橙具有一定美白的功效。
橙子中含有大量的维生素C、黄酮类物质，这些物质都是天然抗氧化剂，适量食用可以起到抗氧化、还原黑色素、美白肌肤的作用。
但同时要知道皮肤能否变白和多方面因素都相关，包括遗传、紫外线刺激、炎症刺激、饮食等等。要是皮肤每天都暴露在紫外线下，持续在晒黑；又或者脸上经常长痘、发炎，不间断的留下黑色素沉淀，那么即便长期吃橙子，也很难看到美白的效果。但要是护肤、防晒、饮食等各方面都做好了，那么长期吃橙子是可能会有皮肤变白的改变的。
其次就是橙子美白，对于橙子的食用量也具有一定限制，食用过量反而可能会导致人体皮肤出现变黄的情况，从而可能会对人体的皮肤造成伤害。
